治疗白癜风需改变生活习惯：白癜风的自我调理方法

1.加强体育锻炼：坚持跑步，做运动，动不动，能帮助治疗白癜风(治疗白斑病)，提高身体素质。

2.不要暴露在强烈的阳光下：容易引起皮肤炎症，导致黑色素损伤和脱色斑。

3.避免接触酸性化学物质和化肥、农要、汽油、机油等。:尤其是面部有病变的人，不能使用美白化妆品。

4.饮食调理:肉类和蔬菜搭配得当，多吃牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜和豆类。少吃大蒜、酸、辣、羊肉、虾、蟹等易发食品。不要吃或少吃富含维生素c的水果，如西红柿(每100克含维生素c40mg)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要避免喝各种酒，注意饮食也能有效帮助治疗白癜风。

5.控制情绪：这种疾病与情绪波动有关。在生活中寻找乐趣，而不是寻找愤怒。特别是在愤怒之后，很容易诱发疾病的传播。

白癜风的自我调节方法

1、网络按摩：穴位的选择主要是关闭谷内的三里三个穴位。穴位曲池风市三阴交绝骨为第一组。羊肉中阳陵泉中湾为第二组。关元神阙水涌泉百会风池为第三组。选择一组穴位与主穴一起按压。每个穴位顺时针从轻到重一分钟，然后逆时针一分钟。每天一次，晚上最好。

2、穴位注射：药物选择丹参针或复方丹参针，或复方当归注射液。或黄芪注射液。左侧病先注射右侧，右侧病先注射左侧。穴位选择足够的三英里和曲池。多年的使用不仅对白癜风有很好的效果，而且对银屑病也有很快的速度。它可以在两周内治愈小面积。

3、食疗粥：山药30克莲子10克黑米适量，黑芝麻10克，水适量。这是一个基本的处方。根据不同的面积和时间加入所有权。在快速发展期加入20克薏米，20克薏米，20克核桃仁，在快速发展期加入黑花生，根据不同年龄加入相同年龄的数量。普通不发达的在基础上加入等量黑米的小米。

4、局部刮痧:穿山甲鳞片或羚羊角片最好。很多人都用过这种方法，但是效果真的不好。为什么？很简单，因为方法不正确。刮痧前，需要按摩患处穴位，轻轻拍打患处。尽量增加局部血液循环，促进经气。刮是按照经络的方向。阴阳阳阳阴。以无出血为度。

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