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白癜风患者多喝杂粮粥好吗 适当晒太阳对治疗白癜风有好处

作者:宁波海曙华仁皮肤专科门诊部 2021-02-22 13:13:46

宁波白癜风治疗医院:白癜风患者多喝杂粮粥好吗

一:燕麦粥

燕麦含有丰富的膳食纤维,对肠胃蠕动、滑肠通便的食物有效排除机体毒素,对人体代谢功能有良好的平衡作用。此外,经常吃燕麦对预防心血管疾病、清理肠道垃圾、改善血液循环、控制糖尿病有很好的效果,对预防肥胖、减肥的人来说,吃燕麦也是很好的选择。

二:绿豆汤

豆子中含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B2等微量元素。这些微量元素是白癜风患者必备的,绿豆汤不仅能清热解暑,还能祛热利尿,缓解白癜风的症状。但是,患者需要注意绿豆不要长时间煮,以免破坏营养成分。白癜风患者多喝杂粮粥好吗。

三:黑米粥

黑米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等丰富的微量元素,具有去除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应、免疫调节等多种生理功能。在平时的饮食中,多吃黑米对白癜风的辅助治疗有很大的效果。

四:小米粥

谷子被营养医生称为保健米,浮在谷子粥上的粘稠物也被称为代参汤,其滋养力不亚于人参、熟地等珍贵的药材,容易被人体消化吸收的谷子粥不仅含有多种维生素,还含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种微量元素许多白癜风患者体内缺乏铜、锌等微量金属元素,可以多吃米粥,促进黑色素合成。

宁波治白癜风医院:适当晒太阳对治疗白癜风有好处

一:能否晒太阳取决于病情

白癜风分为进展期和稳定期。进展期表现为白斑增多,原有白斑逐渐向正常皮肤扩大,模糊不清的稳定期白斑不再发展,其边缘少数加深。因此,前者应避免暴露,后者应鼓励适度暴露。

二:适当晒太阳的好处

白癜风可以适当地晒太阳,阳光中的紫外线激活黑色素细胞,是黑色素生长的动力。局部阳光照射后,黑色素细胞增加,黑色素小体旺盛,黑色素细胞活跃性增加,激活酪氨酸酶活跃性。适当晒太阳对治疗白癜风有好处。

三:较好的晒太阳时间

从早上6号到10号较适合晒太阳。在这个时期,阳光中的红外线更强,紫外线更弱,适当地晒太阳,刺激皮肤,促进黑色素的作用,对白癜风的治疗有一定的作用。

四:合理采取防晒措施

防晒不仅是夏天,从4月到9月是紫外线照射较强的季节,一天中午10点到下午2点是紫外线照射较强的时间段,中午是紫外线照射的高峰。除了涂上防晒霜之外,还可以打遮阳伞,穿上可以防御紫外线的衣服。

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