白癜风患者需要维生素D吗？

中国人从小就有补充各种营养的情结。我们经常能接触到补钙、补铁、补维生素C等话题，早就熟悉了。但是人体也需要补充适量的维生素D，你知道吗？特别是对于白癜风患者，适量的维生素D有助于疾病的康复。

维生素D是什么，它的作用是什么？

维生素D又称阳光维生素，而且任何生命活动都离不开阳光，所以维生素D的重要性是非同寻常的。

维生素D是一族类固醇衍生物，属于脂溶性维生素，具有抗佝偻病作用。目前发现的维生素D种类至少有10种，具有以下特点:除了多脂鱼肝和鸡蛋，很少有食物含有维生素D；人体皮肤中含有一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，可以通过紫外线转化为维生素D3，而人体内大多数维生素D的来源是通过暴露在紫外线下的皮肤合成的。

维生素D的作用是帮助吸收钙和磷，预防佝偻病(儿童)和软骨症(成人)。此外，最新的研究表明，维生素D对人体免疫系统有增强作用。

白癜风患者需要补充维生素D吗？

复旦大学的一位医生做了一项调查研究，了解白癜风患者血清维生素D的现状，探索其影响因素，观察其与病情变化的联系。人体标准维生素D含量为维生素D=75nmol/L(纳摩尔每升)研究结果表明，调查对象中所有白癜风患者的维生素D含量均不达标，其中66.7%的白癜风患者明显缺乏维生素D，而另外33.3%的白癜风患者严重缺乏维生素D。在这些缺乏维生素D的白癜风患者中，甲状腺异常普遍存在，其中甲状腺机能亢进或甲状腺功能减退占患者总数的10%以上。

因此，患者自身免疫系统紊乱可能与维生素D低、预后和治疗敏感性差有关。维生素D可能在评估患者自身免疫状态、选择治疗方案和预后方面具有一定的价值。专家建议白癜风患者应适当补充维生素D。

患者应该如何补充维生素D？

阳光下的紫外线

人体皮肤中含有一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，可以通过紫外线转化为维生素D，所以阳光仍然是我们补充维生素D的唯一选择。白癜风患者和老年人可以增加更多的户外活动。建议每天坚持户外活动一小时左右。

食物来源

鱼肝和鱼油中维生素D含量最丰富，其次是鸡蛋、乳牛肉、黄油和咸水鱼(鲱鱼、鲑鱼和沙丁鱼含量较高)。

维生素D制剂

目前市场上的产品主要有鱼肝油、维生素AD滴剂、维生素D3糖丸(咀嚼片、滴剂等)。)、对于维生素D较低的白癜风患者，复合维生素片等，可在医生的指示下适量服用上述制剂。