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射精过快是男性性功能障碍的一种,也是早泄的一种常见表现形式,而射精时间的长短对于男性来说非常重要,往往是男性用来衡量自身性能力的标准之一,射精过快、过早会使男性产生自卑、抑郁、焦虑、紧张等不良情绪,长期持续,不仅影响性生活质量,而且会影响夫妻感情及家庭稳定。
那么日常生活中,如何控制射精时间呢?
日常生活中如何延长射精时间?
性生活的时长不足2分钟,女方尚未达到性高潮男方便射精,射精时间太短这种早泄现象,让很多男性朋友感到恐慌不安,那么,在日常生活中,男性朋友们怎样改变这种情况,延长射精时间呢?
1,调节好心理:平时多了解一些性生活常识,掌握一些性生活经验,消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流,创造和谐温馨的氛围,使双方都有一个愉悦的心情进行房事。
2,身体放松:放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在性生活中,射精是由PC肌控制的,这时,臀部和大腿的肌肉也是紧张的,这两块肌肉紧张起来能增强快感,但也会让高潮来得更快,所以说性生活时,身体要放松。
3,选择性生活时间:可以在清晨醒后进行,那时精力充沛,或者先睡一觉然后进行性生活,避免疲劳导致性生活不和谐,或者不应期过后再进行,这些方法都能达到延长时间,控制射精的效果。
什么是功能性阳痿
阳痿是性功能障碍中较高发的一种病症,资料显示,男性中至少有一半有阳痿症状,而导致阳痿的原因有很多,如功能性原因,那么,什么是功能性阳痿呢?功能性阳痿如何治疗?
功能性阳痿是由于精神、神经系统功能紊乱引起的勃起功能障碍,常有恐惧、抑郁、焦虑、惊吓、内疚、紧张等精神刺激因素。
功能性阳痿的病因:
1、精神过度紧张:精神过度抑郁是一种不良的心理因素,夫妻生活时缺乏自信心和担心等,这种内疚感和焦虑也往往是功能性阳痿的原因。
2、夫妻间关系不融洽和性生活不协调:由于婚后夫妻间的关系不融洽,双方各怀异己,彼此之间失去爱情,但为了维系夫妻关系,夫妻生活成了逢场作戏,也**会变得不协调。由于不信任、不理解,性快感得不到满足而发生性功能障碍。
功能性阳痿如何治疗
1、避免有心理压力时进行性交:在精神上有压力时,心情不愉快时,身体不舒服时要尽量避免性交,在这样的情况下性交会加重思想负担,增加治疗的难度。特别是夫妻发生口角、争执时,较好不要进行性交。性生活是感情交流,相互奉献的过程,如一方有激情,另一方平平淡淡,性生活**显得无味。
2、夫妻配合治疗:治疗功能性阳痿夫妻配合非常重要,夫妻要共同分析阳痿产生的原因,寻找治疗的办法。在这方面妻子的态度至关重要,如果妻子对丈夫充分谅解及密切配合,治了的****很高。
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