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有一些男性，在很早的时分，**应该形成不良的手淫习气，然后让他们在以后的夫妻日子当中，出现了早泄等的问题，中华康网医师指出，假如要防备早泄，患者s要**要把这个习气改掉，其次**是多留意一些日子的细节，下面**是详细的介绍。

在手淫的情况下要如何防备早泄呢

1、避免手淫，控制房事，有利于防治早泄。曾有人建议，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前*交后的按捺状况来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不行常用此法。进行恰当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情趣，增强体质，有助于防治早泄。

2、要改掉手淫的习气，以免产生婚前的性行为。不要纵欲，不要疲惫之后进行性交，不要勉强交媾。

3、活跃的参与野外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是能够进步身体和心思的素质，增强意念的控制能力。

4、调整自己的情绪，消除因为忧虑女方会怀孕，或者是忧虑自己的性器官太小、性能力不行等而引起的紧张、自卑与惊骇的心思。性日子时要做到放松。

5、男方假如患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心思压力。

6、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，增强体质。

7、多吃一些具有补肾固精效果的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、王八、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

8、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食物，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病况。

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【正文】准爸爸们孕前该做哪些检查男士孕前检查z佳时间1孕前检查z好在怀孕前3到6个月。2男性精液检查在同床后2-7天内，z好早点检查。如有异常，可及时治疗。男士孕前检查的项目：1精液检查：不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查，诚然，手淫取精液作检查是比较麻烦的，但是，与妻子的生育力检查的烦人和费用相比，精液检查已经算是很方便的。也正是因为平时体检肯定不会检查精液的，因此更有必要让精子到医生处现现原形。2男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，*要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。3有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。4医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病？如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。另外谈谈检查之外男士一些不健康习惯对胎儿的影响：有人认为“饭后一根烟，胜似活神仙”。也许，吸烟的确能给他们带来一时的快乐，可是，这个“活神仙”对他们今后的宝宝简直是一个无声而残忍的杀手。烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的*，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外，长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。为了下一代，不要“活神仙”。如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准爸爸来说则是一道命令，在准备怀孕前至少要提早三个月到半年开始戒烟。酗酒可造成机体酒精中毒，影响了生殖系统，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，从而会影响受孕和胚胎发育。故准爸爸不要铤而走险，还是少碰酒为好。有些男士认为蒸蒸桑那，洗的干净又解疲乏。殊不知，睾丸z怕高温了，精子在34℃～35℃环境中z舒服，而桑拿浴时温度可*70℃～80℃。因此准爸爸不要刻意制造高温因素。另外，生活方式也应当有规律，劳逸结合，适当锻炼，改掉一些不良习惯，比如熬夜等等。饮食方面要做到食品新鲜、卫生，不要食用棉籽油。每种食物都有其营养价值和特色，很难讲哪种有利于优生，食谱尽可能广泛一点，不挑食即可。尽管，在生儿育女方面女性要承担起更多的责任，但是生育*离不开“男女搭配”。俗话说的好：没有女人，**没有全人类;可是没有老爷儿们，那也白费。因此，除做孕前检查外，准爸爸还要重视生活细节的调整。饮食上，要合理补充富含优质蛋白质的食物，多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。bz微量元素的摄入，特别是锌和硒，它们是精子生成过程中必备的养分和原料。一般来说，锌普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。此外，绿色蔬菜中的维生素C、E等也利于精子发育，所以切不可挑食偏食。生活上，作息要规律，不要熬夜，同时性生活也要规律。心理上，学会自我减压，保持平和的心态，压力过大、抑郁、焦虑都会影响男性内分泌从而影响受孕。