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前列腺 的食物 增强男性性功能的5个按摩方法

作者:连云港男科医院 2021-06-04 09:50:15

前列腺“有益”的食物

一起来看前列腺“有益”的食物前列腺疾病已经成为威胁男性健康的一类常见疾病,临床医生表示,合理的饮食对前列腺疾病防治有帮助,那么,究竟对前列腺“有益”的食物有哪些呢?**我们一起来好好了解一下。1、番茄番茄是一种很普通的蔬菜,它含有大量的番茄红素。据科学研究发现,番茄红素对男人的前列腺有保护作用,降低前列腺疾病发病率,而且多摄入番茄红素还有利于增强男人的前列腺功能,让前列腺更好地为男人服务。2、西瓜同番茄一样,西瓜也含有大量的番茄红素。夏天西瓜的季节,男性朋友可以多吃吃,一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。3、石榴秋季是石榴的季节,你不知道多吃石榴原来对前列腺也有好处吧?石榴含有鞣花酸、花青素、异黄酮、多酚等等,石榴不仅有抗氧化的作用,还可以让细胞不会受到自由基的破坏,所以,保护男人前列腺多吃石榴准没错的。4、柑橘现在正是柑橘的季节,多吃柑橘好处多多,对于男人来说,柑橘含有维生素C,多吃可以提升免疫力,还可以抗击前列腺老化。柑橘是当季水果,便宜又有益,买来多吃吃吧。5、猕猴桃孕妇、小孩多吃猕猴桃,可以**地补充维生素,这很多人都知晓,殊不知,男人吃猕猴桃对前列腺保护也是**的,这是因为猕猴桃含有丰富的维生素A和叶酸,多吃吃可以对前列腺疾病有*防治效果。6、苹果苹果是个好东西,很多人都清楚,但你又知不知道苹果可以保护前列腺呢?泌尿外科医生表示,吃苹果对慢性前列腺炎患者治疗有帮助,因为苹果中的锌在起作用,建议患者每天吃1-2个苹果。除了上述合理的饮食之外,防治前列腺疾病男性朋友要注意多喝水,少吃辛辣刺激性药物,避免频繁性生活和过度手淫,同时进行适当锻炼,避免久坐、憋尿等。若是已经患了前列腺炎的男性,也应该要做到上述保健工作,同时配合医生进行规范治疗,争取早日恢复健康。连云港比较好割包皮医院

增强男性性功能的5个按摩方法

增强男性性功能的5个按摩方法你不得不看生活品质高了,人们对健康的关注多了,各式各样的保健操、按摩法也层出不穷。按摩对身体有很多好处,可以促进血液循环、放松身心、调整脏腑机能。在中医中,一些按摩方法还能“养性”,帮助男性提升性能力。对男性来说,若想提升性能力,可以使用以下的按摩方法。摩揉睾丸将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而*为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。按摩小腹主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时,靠在床头或者仰卧在床上,手掌自然伸开,附着于小腹中间,以腕关节为中心,连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调,频率每分钟120次左右,按摩可持续5分钟。腹股沟按摩强化睪丸功能刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。阴茎指压法强化性能力反复用手指抓捏阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活性化。这**如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起,可早晚在床上进行按摩。攀足固肾取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

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