​哪些运动有利于前列腺炎的恢复 连云港男科医院哪家好

哪些运动有利于前列腺炎的恢复

哪些运动有利于前列腺炎的恢复

运动对于我们生病的患者是的治疗疾病方法之一，不仅能够锻炼身体，还能够让本身的病好得更加的快，是个两全其美的办法。现在人们很注意身体保健，喜欢运动的人也很多，跳舞，跑步，骑自行车等等，那么什么运动更有利于前列腺炎的恢复呢？我们来了解一下吧。

1，跑步

适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是比较好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。由此，不难理解，跑步对前列腺的保养是怎样进行的。

首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。

其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作用。

跑步受时间、空间、天气的影响较小，也不需要他人的配合。但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。

2，散步

因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种“弹跳”和“按摩”的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。

3，游泳

基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了“按摩”，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的“弹跳”作用是微乎其微的，它对前列腺的保养还不如散步呢。

4，打网球

它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。

5，骑自行车

盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但“弹跳”和“按摩”没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间骑自行车，还会对前列腺造成过度压迫。

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慢性前列腺炎男科常见疾病，尿液浑浊发黄是慢性前列腺炎吗？是很多男性患者想要知道的！下面我们来了解下尿液浑浊发黄是慢性前列腺炎吗？！

尿液混浊是因为前列腺溢液进入尿液造成的。这是由于当人体处于正常状态时，均有*量的前列腺液随尿排出，一般肉眼难以发现。可是当有炎症时，前列腺液会分泌增多，所以造成尿液浑浊。

年轻男性也需要注意，由于体内的雄激素水平较高，前列腺液分泌量较多，经常的前列腺充血可使腺管扩张，在排尿时由于前列腺平滑肌的被动收缩，很容易造成前列腺液的溢出，由于阴茎持续被动勃起，更刺激腺液分泌，以至在晨起排尿时便出现尿白现象，这也是前列腺的症状之一。

除了，尿液浑浊、尿白现象前列腺炎还有哪些症状？

1、排尿不爽。患者感觉到排尿后，尿道内有隐痛或这是尿后不尽，残尿滴出或者是下腹部出现不适，与正常时排尿有明显的改变。这种生理感觉的变化也是前列腺炎早期出现的症状表现之一。

2、尿频尿急尿不尽。尿频是前列腺炎早期重要的一个信号，明显的就是起夜，患者在夜间的夜尿次数明显比以前要多，随着尿频现象的长期出现排尿开始出现困难。

3、排尿困难。尿道发生梗阻，尿液排泄的阻力就会增加，*用力增加腹压，方能克服排尿阻力，因此排尿费力。

说到前列腺炎，可能很多人都认为是中老年人的事儿，以为只有中老年人才会有的一个疾病。但是随着社会的发展，前列腺炎的患者也逐渐增多，当然前列腺炎也追随到年轻人身上，前列腺炎在逐渐走向低龄化，很多年轻人也开始恐慌，很多年轻人已经意识到了身体健康的重要，可前列腺炎为什么会低龄化呢？

前列腺炎为什么会低龄化？

前列腺炎的低龄化走向困扰着男性同胞，像是放在身边的一颗定时炸弹一样，随时可能爆发，现在不少男性在二十岁左右就开始出现前列腺炎的症状，追其主要原因就是青少年的不良生活习惯所致，大量的饮酒、吸烟，常常吃一些垃圾食品辛辣的刺激性食物，过早的进入性生活而且频繁过分沉迷于黄色、音像制品，导致前列腺广泛*地充血，并导致急慢性前列腺炎。这就是为什么前列腺炎会趋于低龄化。

前列腺炎之所以会危害到青少年和青少年的不良风气有关系，要想免遭侵害，青少年*要养成良好的生活作息习惯，男性青少年患有前列腺炎主要表现为精神萎靡、疲乏无力、腰酸腿软、遗精频繁、排尿滴沥不尽。尿道口常有淡薄的水样分泌物或乳白色黏液，排尿时尿道部位有稍微的灼热或不适的感觉。有好多患者会误以为不同程度的尿频、尿急和尿道灼热是由于身体虚弱引起的“滑精”所致，其实是前列腺炎已金牛始攻击你的身体了。