孕期如何清洗乳房 清洗乳房有妙招

乳房是女性的重要组成部分，无论何时都要仔细清洁和保健。那怀孕期间如何清洁乳房呢？乳房如何日常保健？想了解更多，请往下看。

乳房是女性的重要组成部分。一对美丽的乳房可以增加女性的美丽，乳房也是喂养下一代的重要器官。因此，知道如何清洁和保护乳房是非常重要的。那女性怀孕时应该如何清洁乳房呢？乳房如何日常保健？别担心，接下来会一一介绍给大家，供大家参考。

怀孕期间如何清洁乳房？

以下是清洁乳房的正确方法，供您参考。

1、慢慢放入沐浴露，调到要求的温度，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

2、先用手按摩乳房。

3、从乳房内侧拿着刷子，沿着乳房下方的线条，画一个弧形，向外刷乳房。

4、打开大水龙头，用和步骤3一样的方法冲洗乳房。

5、如果乳房下垂或为了防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部向上冲洗，并环形摩擦乳头周围，以增强组织张力，使乳房强壮。

6、沐浴后涂上滋养霜，轻轻按摩10分钟，可促进局部血液循环，使皮肤光滑、湿润、有弹性，防止胸部皮肤老化、松弛。冷毛贴也可以轻轻擦拭，使皮肤收缩。

此外，提醒妇女在怀孕期间，皮脂腺分泌增加，乳晕上的汗腺也增加，乳头变软，汗腺和皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层软化。此时，如果总是使用肥皂清洁物品，从乳头和乳晕上清洗这些分泌物，对妇女的乳房保健不利。

如果每天晚上重复使用肥皂和其他清洁物品，很容易碱化乳房的局部皮肤，而乳房的局部皮肤需要一段时间才能覆盖保护层，恢复其酸化环境。肥皂不仅不断碱化皮肤表面，还促进皮肤碱性菌丛增生，使乳房局部酸化困难。此外，用肥皂清洗还清洗了保护乳房局部皮肤润滑的物质油脂。因此，不建议用肥皂清洗乳房。

乳房如何日常保健？

1、营养丰富，保持乳房肌肉强壮，脂肪丰满。

2、注意保护乳房，避免意外伤害，尤其是在拥挤的公共汽车和逗弄儿童时。

3、注意乳房的清洁，经常清洁乳房，尤其是乳头乳晕，这对于那些先天性乳头抑郁症患者尤为重要。

4、根据自己的乳房情况，佩戴质地柔软、尺寸合适的乳罩，使乳房呈现出美丽的外观，但也能得到很好的固定和支撑。

5、坐直，保持优美的姿势，尤其是不能含胸的时候，要挺胸、抬头、收腹、直膝，让优美的乳房骄傲挺直，充分展现女性的风采。

6、定期对乳房进行自检，定期到专科医生处进行乳房部体检，必要时还可定期进行乳房X线摄影。在自我感觉不适或检查中发现问题时，应及时就医，早期诊断，早期治疗各种乳房疾病。