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1、性生活过于粗暴

年轻男人的性欲相对来说比较旺盛，在性生活的时候动作过于用力就会容易导致包皮龟头出现一些损伤，如有包皮过长的情况，就更容易出现包皮龟头撕裂或者破损的情况。

2、包茎

包茎是指包皮口过小，导致龟头无法露出外面，长时间处于这种情况；包皮口太小会容易龟头紧紧卡住，导致阴茎血流没法及时恢复，容易使阴茎发炎，红肿，容易导致包皮裂口。

3、包皮炎症

由于包皮长时间包裹着龟头容易滋生细菌，由于包皮长时间包裹着龟头容易滋生细菌，平常不注意卫生，男性包皮内的包皮垢没有及时清洗，容易导致男性出现包皮龟头炎，睾丸炎，附睾炎等男科。这些男科疾病导致包皮局部黏膜出现红肿，充血，或者糜烂的征兆，这个时候再进行性生活，就容易出现包皮裂开的情况。

二、如何保养男性的包皮

1、注意卫生

男性朋友们要保持私密部位的清洁卫生，如果有发现包皮长的问题，清洗的时候要翻开包皮内侧，以免清洁不到位，平常要保持*的干净。

3、注意生活习惯

平常不要长时间久坐，尤其是夏天，温度升高的情况下，对男性生殖健康都会带来*的危害，久坐的患者要经常站起来走动，帮助促进血液循环。平常*要注意饮食清淡，要少抽烟喝酒，多喝一点水，促进排尿，避免发生一些尿道感染的疾病。

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包皮过长是什么，很多男性都不是很清楚，包皮过长是指在阴茎自然状态下龟头不能外露或者部分外露就属于包皮长了，包皮过长的危害有很多，容易引发一些如包皮龟头炎，睾丸炎，尿道炎等男科疾病，我们都要注意这个病。

很多男性朋友们都有包皮过长的症状，包皮过长的原因有很多，比如阴茎向上缺乏甚至精力不足、细菌入侵、包皮开口狭窄、外伤和先天因素比较常见。.这种疾病一旦发生，很可能会引起其他疾病的发生，所以要及时对包皮进行治疗。

很多患者都是先天遗传造成的：在当今社会，大多数男性都会因为先天因素导致包皮过长。比如包皮粘连在阴茎头皮上，都是先天症状。有此症状者应接受手术治疗。

对于3岁以下的儿童，包茎通常会随着年龄的增长而消失;但如果包皮没有成功翻开，则需要在12岁之前进行包皮手术;如果成人患包皮过长，还会合并反复包皮龟头炎笔者需要在炎症消退后尽快接受手术治疗。

在了解了包皮过长的原因后，如果一些男性朋友在日常生活中发现自己有这种行为，要注意日常的卫生习惯。对于严重的包皮包茎，应及时行包皮环切术。这样，经过治疗后，可以避免其他危害，从而bz男性的健康。