不硬是啥情况 勃起无力早泄怎么办

不硬是啥情况

男人的阴茎不能勃起是件非常痛苦的事情，阴茎勃起后不坚硬对于男人来说更是闹心事，男人经常碰到这种情况该怎么办呢？哪些方法能提高阴茎的硬度呢？

勃起是男人天生的标志性动作。许多男性反应自己丁丁勃起硬度不够，常常不能顺利完成夫妻生活。就是因为生殖保健没有做到位。从医学的角度来看，勃起的硬度可分为四级，而且级别不同表明您的性健康状况也有所不同。

出现勃起不硬的原因可能是一些心理因素导致的，有可能是心理过于紧张，或者是对于妻子存在敌意，对妻子产生畏惧等都可能会在夫妻生活的时候出现勃起硬度不够的现象。

出现勃起硬度不够也可能是因为一些器质性疾病导致的，如：前列腺炎，精囊炎，尿道炎，附睾睾丸炎等疾病，也有可能在夫妻生活的时候出现勃起不硬的现象。

保持良好的心态：这个可是至关主要的，心态*要摆正，如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候再试试，不然如果连着试反而会产生很多问题，比如有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力。

加强运动锻炼：强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。

合理饮食：夫妻生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，*维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

工作劳逸结合：经常没日没夜地工作，时间一长，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响爱爱质量。

勃起无力早泄怎么办

阴茎不勃起或勃起不坚硬严重损害男性健康，会让男人出现自卑、消极的状态，可能导致夫妻感情破裂。因此，患有阳痿应该及时咨询医生，找到疾病的诱发因素，积极进行治疗与调理。

阴茎不勃起是怎么回事？廊坊男性科医院排行

精神心理性因素：工作过于紧张、事业上受挫，或精神过度忧郁，夫妻感情不和缺乏沟通交流，内分泌失调也会导致阴茎勃起障碍。

患有器质性疾病：当患有器质性疾病时会导致阴茎勃起障碍比如高血压中风、前列腺和糖尿病等。另外，吸烟喝酒、长时间熬夜久坐也可引起阴茎勃起不力。

内分泌性疾病：当内分泌发生紊乱时也会引起勃起功能障碍，常见的有生殖腺功能低下、甲状腺功能亢进或减退等都会导致阴茎勃起不坚。

血管性问题：受到神经反射作用下动脉会主动扩张，增加海绵体血流量，海绵体血窦松弛扩张和充血，海绵体静脉被动受压和主动收缩升高阻力，都会引起阴茎勃起障碍。

阴茎勃起障碍该如何调理？

调理好心态，保持积极乐观心态，当遇到性功能减退问题时，妻子不能一味指责和抱怨，夫妻之间多进行沟通和交流。

多吃富含优质蛋白质食物，鸡、鸭、鱼肉、瘦肉、蛋类中含有优质蛋白质，能为精子提供所需要的氨基酸，可促进生*胞生成，提高精子和精液质量。

合理补充维生素，维生素A和维生素E能延缓性功能衰退，促进睾丸发育，同时增加精子生成，提高精子活力，提升性功能。

治疗原发疾病，若是因为器质性疾病所引起的勃起功能障碍要积极治疗。呵护好前列腺，性生活前减轻压力。此外，多参加体育锻炼来增强体质。