一、多吃排毒蔬菜
饮食中不乏解毒蔬菜,冬瓜甘微寒,清热解毒,利尿消肿,化痰止;丝瓜甘平性寒,清热凉血,解毒活血;黄瓜和竹笋可以清热利尿。
二、多吃苦味食物
如苦瓜、苦茶等。苦味食品味道略苦,余味甘甜,有解毒作用,能清热解热。苦瓜明目解毒。茶中含有活性物质茶多酚,具有解毒作用。
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三、多吃解毒食品
木耳、猪血、绿豆、蜂蜜具有良好的解毒效果。木耳生长在潮湿的背阴环境中,具有补气活血、凉血滋润的作用,能消除血液中的热毒。木耳和猪血有很强的滑肠作用。经常食用可以将肠道中的大部分毒素带出体外。绿豆味甘寒,清热解毒利尿。蜂蜜生食性凉,清热,熟食性温,能补中气,口感甜,润肠解毒止痛。这四种食物可以帮助白癜风患者解毒身体。
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