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1、按摩方法：闭上眼睛，用手指尖按摩前额和后颈部，定期向一定方向旋转，不要漫无目的地摩擦。 2、做伸展运动：伸展运动对消除紧张非常有益，它可以放置全身的肌肉，也可以放松你的情绪
冬天是一年中最冷的时候，相对来说也是白癜风的淡季。很多白癜风患者认为冬天病情不会加重，白斑也不会扩散，所以停止治疗。对此，专家表示，这是一种错误的做法，白癜风应该在冬天治疗
