熬夜会给皮肤带来哪些危害 为什么银屑病会出现复发

熬夜会给皮肤带来哪些危害？

作为新时代的年轻人，如果你的皮肤老是不好，那多半是熬夜熬的。每天晚上拿起手机就放不下，追剧追到停不了，打游戏打得眼冒金星，有多少人都是这样的状态？如果长时间如此，*不了睡眠时间，睡眠质量也很差，作息非常不规律，很容易就出现内分泌系统紊乱，各种激素（雌激素，雄激素）水平不稳定，代谢也会随之发生异常改变，可能会引发多种皮肤问题。

熬夜会加速皮肤的干燥，健康的作息下，身体的新陈代谢是规律且正常的，夜间睡眠时间既是身体排毒的好时候，也是皮肤细胞修复和代谢速度快的时候，而且你长时间熬夜，那么会造成皮肤代谢缓慢，同时容易失去水分，伴有粗糙、毛孔粗大、肤色暗沉、水油失衡等问题。

都知道熬夜会长黑眼圈，那么为什么熬夜会出现黑眼圈呢？我相信很少有人知道原因，熬夜导致的皮肤新陈代谢缓慢，眼部肌肤的血液循环也会不良，造成在眼部出现血液淤积的情况，这样就会在熬夜的第二天出现眼袋、黑眼圈、眼部红血丝等现象。

很多人就觉得奇怪，我11点睡和别人12点睡怎么是一样的，甚至12点睡的人看上去精神状态还更好，其实每个人的生活环境不同，昼夜规律也有变化，再加上不同的人体质不同，作息规律也有*的区别，无论你是早一个小时睡觉或者晚一个小时睡觉，规律作息加上适当的睡眠时间和良好的睡眠质量，这些都对身体和肌肤有*的影响。

稍微提示一下，我们睡觉之前要把脸上的妆容清洁干净，不可以带妆睡觉，以免堵塞毛孔，造成皮肤问题。清洁以后及时使用护肤产品，夜晚睡之前也是精致的人。

为什么就你患上的银屑病会出现复发？

银屑病其实就是我们常说的“牛皮癣”，是一种容易反复发作的皮肤慢性炎症性疾病，患上银屑病，皮肤上可能会出现大小不等的红色鳞屑性斑块，皮疹上常覆盖大量干燥的银白色鳞屑。

冬季是银屑病的复发季节和病情加重的季节，甚至冬季银屑病严重时会出现脱落的皮屑如雪花一样满天飞，对个人形象和生活习惯都是一种很煞风景的疾病，影响社交，对于患者来说身体和精神上都带来了较大的双重压力。

然而，银屑病的复发就像是大街上的小广告，好不容易“清除”干净，结果仍然是反反复复，一直治疗一直复发，真的是让患者很糟心。好不容易看到皮疹消下去了，但是没好几天，又出现了新的皮损，这不禁让很多人出现疑惑，为什么别人的银屑病可以好转以后很久*？为什么我的病情就随时复发？

其实银屑病的治疗，除了医疗专业的治疗以外，患者日常的生活护理也很重要，心里层面的建设也是至关重要的。要想减少银屑病复发，加强皮肤屏障修复是预防银屑病复发的重要手段，预防上呼吸道感染是减少银屑病复发的关键因素，饮食调摄是预防银屑病复发的重要防线，保持良好的心态是银屑病治疗的重要内在动力。

所以，患者要与医护人员及时沟通，进行心理疏导，经常保持正面的情绪，也要以积极乐观的心态应对疾病的治疗，及时调整不良情绪，对疾病、对治疗、对日常护理形成正面认知，并积极的配合治疗，提高疾病的治疗*。