长雀斑的人应该注意些什么 黄褐斑到底是一种怎样的病

长雀斑的人应该注意些什么？

脸上长了雀斑，很多人都不喜欢，认为这是难看的瑕疵，想要去掉，雀斑是一种遗传性的色斑，通常从幼年开始就伴随着患者了，想要去除雀斑也不是那么容易，下面来讲讲雀斑的病因和治疗方法，帮助大家更好的应对雀斑。

雀斑的病因：

1、遗传

雀斑是一种常染色体显性遗传病，雀斑多于五岁左右出现，随着年龄增长而数目增多。

2、日晒

雀斑的发展与日晒有关，故色素斑点*于露出部位，雀斑受紫外线照晒后皮损可变大，同时颜色加深、数目增多。常春夏季加重，秋冬季减轻。

怎样去除雀斑：

1、防晒工作要到位

为了减轻雀斑，避免雀斑加重，应该避免日晒，外出时应外用遮光剂，或其他的一些防晒手段。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

2、激光祛雀斑

以特定波长的高强度光束，选择性地破坏黑素细胞中的色素，再由皮肤将破碎的色素颗粒慢慢代谢并排出体外。由于特定波长的激光只被对应颜色的色素吸收，因此激光治疗后不仅可以祛斑，还可以均匀肤色。

3、药物去雀斑

黄褐斑不是不治之症，找对*很重要

黄褐斑到底是一种怎样的病呢？

黄褐斑俗称“蝴蝶斑“蝴蝶斑”，“妊娠斑”或者“肝病”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。在医学界被称为“斑中之难”，以其高*，难治疗程度在皮肤界闻名，严重的黄褐斑往往会严重困扰患者的日常生活。

黄褐斑的发病机制有哪些？

黄褐斑的发病机制复杂，无论是什么发病机制，紫外线照射都是黄褐斑发生的主要影响因素。因此，做好防晒非常重要。另外，还需注意减少暴露于电脑屏幕和荧光灯的时间。除了注意采取防晒措施外，还需避免服用光敏性药物和光敏性食物。

我为什么会得黄褐斑？

原因背景复杂，主要有以下诱因：

①紫外线照射（日晒），特别是在云南这样地理位置高，紫外线强的地方，做好防晒是保护皮肤的方式，也就很有效的方式。

②黄褐斑有叫“妊娠斑”，就是怀孕时期激素水平的改变，主要是雌孕激素所以有一部分报妈妈是在怀孕之后就得了黄褐斑。

③黄褐斑家族史。一般来说黄褐斑都存在*的家族遗传史，但是这种遗传并不是*的而是有的概率，所以对于有黄褐斑家族史的人，不必对此太过于焦虑，跟对医生，你将会拥有更好的治*果和体验。

④情绪不佳、心理压力大等都可引起内分泌的改变而影响色素代谢，所以黄褐斑患者平时要保持良好的心态，保持一个稳定的情绪不仅对于黄褐斑治疗有利，对于身体也是大有好处的。

⑤慢性炎症，反复发生的痤疮、过敏等可诱发黄褐斑的发生。

⑥某些慢性疾病如肝脏疾病、慢性乙醇中毒、甲亢、子宫附件炎、内脏肿瘤患者中也常发生。

⑦不当的化妆品或美容手段的使用。

上述的各种诱因刺激下会导致黑素细胞产生过量色素，暴露部位皮肤出现色素沉着从而形成黄褐斑，所以对于黄褐斑患者来说更是需要注意。要严格自律，养成健康的生活习在生活习惯和护肤习惯上，*要格外细心，精心照顾自己的皮肤。

如何预防黄褐斑？

①重防晒！出门戴帽子、打伞、戴口罩，即使在车里也不为过，因为紫外线是可以穿透玻璃的，所以家里的落地窗要挂上窗帘。建议使用SPF30-50，PA大于+++的防晒霜，并在出门前20-30分钟涂抹，每2-3小时补涂一次。

②勤补水！*每天8杯水（2000ml，500ml的矿泉水4瓶），规律饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。护肤注意补水保湿，让肌肤喝饱水，保持皮肤水当当~

③睡好觉！*一天6-8小时的睡眠。身体的各个器官，包括皮肤也都需要得到充分的休息，早睡早起，*充足睡眠也是治疗过程中的一部分。

④好心情！不要天天发脾气，会导致生气三联征：黄褐斑、乳腺增生、子宫肌瘤！更不要思虑过重，失眠焦虑，保持好心情生活才能美滋滋~总而言之，我们要更加爱护自己，呵护自己的皮肤，做到健康的工作和生活。