怎么祛除脸上的痘痘 生活中的哪些习惯会让好痣变坏痣

只留青春不留痘，学生党怎么祛除脸上的痘痘?

青春期男女容易长痘痘，学生朋友正处在这个时期，出现了痘痘就要小心处理，以免造成痘坑痘印等问题，提醒学生朋友不要为了方便去买不正规的药物或护肤品，以免给皮肤造成损害。

怎样去除痘痘？

1、注意清洁，勤洗脸

痘痘为什么会长出来？主要是因为肌肤分泌的油脂过多，容易堵塞毛孔，生成痘痘。应注意清洁皮肤，洗去脸上的油脂污物，让毛孔更畅通。需要注意的是，不要用肥皂或者清洁能力过强的洁面乳，以免让皮肤受到损害，应该选择温和补水型的洁面乳。

2、不要乱挤痘痘

看到痘痘千万不要去挤压，以免造成感染或痘疤，痘痘自然破溃，应该用干净的棉签将脓液或脓血轻轻挤压擦干，再涂抹一些有助于皮肤恢复的药物。

3、养成良好的饮食习惯

日常生活中注意少吃烧烤、辛辣的食物，少吃甜食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，日常饮食以清淡为主，注意营养均衡，有利于调节体内内分泌的平衡，减少肌肤油脂的分泌。

4、确保充足的睡眠

充足的睡眠也有利于内分泌的调节和平衡，而熬夜则会导致内分泌失衡，让皮肤油脂分泌旺盛，导致痘痘的生成，因此应该早睡早起，确保拥有充足的睡眠。

5、减轻压力，多运动

学生的压力很大，经常需要考试、赶作业，心情不免会紧张和焦躁，这时候要学会纾解压力，多做一些运动，有助于身体健康，能调节内分泌，缓解痘痘问题。

生活中的哪些习惯会让“好痣”变“坏痣”

人身上或多或少会长一些痣，还有一些故意点在脸上的痣妆容，那么到底，我们的痣到底该不该去掉，那长痣的地方到底是好痣还是坏痣呢？其实痣简单的说就是我们脸上的一种肿瘤，分良性和恶性。前段时间的一个新闻，微博上有一位“网红”医生做了一个关于“恶性黑色素瘤”的简单科普，并提醒到：“脚底有痣*要看整形/皮外医生”。其实也并不是全无道理，那我们就来好好了解一下痣。

关于“痣”的常识

人们所说的“痣”，其实是一种良性皮肤肿瘤，当人的表皮、真皮内的痣细胞（黑素细胞）增多并聚集在一起时，就会在人的皮肤表面“黑化”成痣，但一般只要痣的细胞增殖缓慢或增长到*程度停止增长，那这个“痣”就是个“好痣”，不必过度担心。

但是恶性黑色素瘤（简称恶黑），是经过刺激后“变坏”的痣，它的细胞核会出现异常，疯狂增殖，并且企图通过入侵淋巴管、血管从而扩散到全身。这个就是一颗拥有潜在风险的坏痣了。

生活中的哪些习惯会让“好痣”变“坏痣”

1.摩擦

生活中不经意的摩擦、抓挠和刺激（长期状态下），都有可能将“好痣”转化成“坏痣”，伤害性能很强，所以大家在平时的日常生活不要刻意去摩擦自己的“痣”，小心摩擦起火啊！

2.紫外线

紫外线无处不在，它可以穿透皮肤表层，刺激痣细胞引起基因突变，增加癌变风险。所以皮肤科医生平常叮嘱的防晒，防晒，是真的很有道理的，其实大多数的皮肤病都是没有做好防晒的结果，所以防晒很重要！

3.遗传

其实只要父母身上有痣那么很大情况下子女也会有痣，虽然恶黑不是遗传病，但家族有恶黑发病史的，具有遗传易感性，导致发病率较常人高。

4.外伤

一次简单的外伤，若是导致痣出现了长久不好、一碰就出血的创面，就需要格外注意和观察，有可能这次你以为的简单的外伤，是让你的痣由好变坏的开始，要格外注意哦。

看到上述的痣由好转坏的情况，那我们怎样排查自己的痣到底是好痣还是坏痣呢，坏痣又有哪些分辨的特点，请看以下指南。

1.形状不对称

好痣看上去很规矩，要么圆滚滚，要么形状对称，恶黑两边则不对称。

2边界不清

好痣边缘整齐且规则，恶黑边缘模糊有缺口。

3.颜色不均

好痣喜欢极简风，多为单色，恶黑的黑喜欢不走寻常路，多为污浊的黑色或混合色。

4.直径不小

好痣个头一般不大，恶黑直径通常直径大于6毫米。

5.变化不断

早期恶黑的大小、形状、颜色、隆起度会发生变化；还可能会出现发痒、出血、流脓、结痂等新的症状。

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