带状疱疹疼痛难忍该如何预防护理 出汗过多可能是患了多汗症

带状疱疹疼痛难忍该如何预防护理?

带状疱疹是一种病毒感染引起的皮肤病，会引起剧烈的疼痛感，让人无法忍受，如果不小心处理，还可能会形成长期的疼痛，这就十分可怕了，带状疱疹患者，尤其是老年患者，要特别注意带状疱疹的护理。

带状疱疹的护理方法：

1、*睡眠质量，劳逸结合

如今的生活，压力较大，很多人由于工作学习原因，会出现熬夜、劳累过度的现象，长期如此会影响正常的新陈代谢、内分泌系统和血液循环等，导致免疫系统减退，这时体内的水痘-带状疱疹病毒就会生长繁殖，引发带状疱疹。如果不幸患了带状疱疹，就应该注意休息，调养身体，调动自身免疫系统对抗带状疱疹病毒。

2、加强营养摄入

带状疱疹发病期间，需要注意营养均衡，*蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入。带状疱疹对人体神经系统损害较大，需要进食一些有助于神经恢复的营养物质，如维生素B1，维生素B12和甲钴胺等。

3、保持良好的情绪

带状疱疹会造成剧烈的疼痛感，会影响人的情绪，这时候不要着急，要保持心态平稳，不良情绪不利于病情的恢复。可以通过读书、看电影等转移注意力。

4、不要伤害皮损

带状疱疹的水泡不宜弄破，弄破水疱可能会引起感染，留下疤痕或色素沉着，影响外形，另外弄破水疱还会影响*速度，增加遗留带状疱疹后遗症神经痛的几率。

得了带状疱疹*要及时进行治疗，不要想着用偏方或让带状疱疹自行消退，那样可能会让病情恢复的很慢，甚至遗留带状疱疹后遗症神经痛。

出汗过多也是病?可能是患了多汗症

天热了或运动后，人体就会分泌大量汗液，这是非常正常的，但是有些人出汗过多，即使天气不热，或不运动，也会分泌大量汗液，这可能是患了多汗症，下面来介绍一下多汗症的预防护理。

多汗症的预防护理方法：

1、调整情绪

多汗症主要发生在某些部位，多为腋窝、手心，通常与情绪紧张、激动等有关，应积极地调整自己的心态，避免精神紧张、情绪激动等。

2、注意饮食

鼻尖、前额和胸部的多汗往往与刺激性食物有关，被称为味觉性多汗症，应减少或避免饮食辛辣刺激性食物。

3、注意清洁

足部出汗要特别注意卫生，以免引起足癣等皮肤病。选择透气的鞋袜，加速汗液蒸发，保持足部干爽卫生，袜子要每天换洗，洗过的袜子要充分晾干，在阳光下暴晒，以免滋生真菌。

4、及时清除汗水

衣着要透气凉爽，加快汗液蒸发，在出汗多的时候将汗液擦干，注意避免受风着凉感冒，并外用爽身粉，适当使用止汗露。

5、补充水分和电解质

在大量出汗的过程中，不仅会流失水分，也会流失大量的电解质，所以光喝水是不行的，要喝淡盐水，注意多次少饮。将适量食用盐放入水中，等盐溶解之后即可饮用，一般喝10-30度左右水温的淡盐水为好。