如何预防口罩皮肤病 看湿疹哪家医院比较好

如何预防“口罩皮肤病”

自从新冠肺炎出现，口罩成了人们的日常必需品，每天出门戴口罩成了我们的习惯。随着抗击疫情的常态化，人们在出门时，戴上口罩，监测体温，出示健康码，这一系列的步骤虽然繁琐，但是这不仅仅是对健康负责，更是为抗击疫情负责。但是，戴上口罩不也有好处呀。

然而竟然有人惊奇的发现“戴上口罩之后，自己竟然变好看了”。今年的整容神器就是口罩，不花钱不挨刀一夜变美不是梦。

也有人觉得口罩挡住了自己的帅气的脸而感到遗憾，然而过了一段时间之后，他们又觉得“戴上口罩颜值好像又蹭蹭蹭涨了不少”，果然真香定律谁都逃不过。

其实如果没有这次疫情大家平日里戴口罩的机会并不多，有好多人戴上口罩后发现了这些事实：

一直戴着口罩喘不过气真的太难受了

我的耳朵太软了口罩*戴不住

戴上口罩眼镜原来那么雾

好看的人戴上口罩依旧很好看

不化妆真的很节省时间

......

戴口罩不仅有很多的优点，比如可以阻止病毒的危害。但长时间佩戴口罩，对我们身体、皮肤的危害是难以想象的。今天我们就为大家讲讲戴口罩而会引起的哪些皮肤伤害，这些伤害该如何缓解，快来一起看看吧

“你了解口罩脸吗？”

口罩脸是如何形成的？

一线医护人员由于超长时间佩戴口罩，有可能引起*相关压力性损伤（， MDRPI），这是指在使用*过程中由于皮肤、皮下组织或黏膜等受压，出现压力性损伤，创面外的形成与所用*的形状密切相关。

看似轻薄的口罩为什么会损伤皮肤？

口罩无疑是疫情期间必要的防护措施，但“口罩脸”的问题随之而来。

①口罩形成的压力、剪切力、摩擦力，会反复作用于面部、鼻、颧、耳廓等部位的皮肤，使之受到摩擦损伤；

②口罩与面部之间的潮湿环境，令局部皮肤的屏障功能降低，加之各种外力摩擦压迫，皮肤耐受力下降，就变得更加脆弱；

③少部分人对口罩的金属夹、橡胶带等材料敏感，使用时可能发生过敏。若不幸再购买到不明成分的伪劣口罩，也许会在佩戴后引起面部瘙痒、泛红、刺痛，甚至痤疮、破损等现象。

戴口罩对皮肤有哪些影响？

①痤疮

长期佩戴口罩，口罩区域会形成一个高温和高湿的环境，闷热不透气，多走几步路，口罩里就感觉湿哒哒的。这种潮热的环境非常适合滋生细菌（痤疮丙酸杆菌、马拉色菌），如果油脂分泌旺盛，特别是油性皮肤的，分泌不通畅会诱发黑头、闭口粉刺、“青春痘”、玫瑰痤疮等皮肤问题。

有小部分人会对口罩材质本身过敏，如无纺布、金属夹、橡胶带等，长期佩戴可能会引起接触性皮炎。另外，现在市面上的口罩质量参差不齐，也不排除会有人买到了不合格的口罩，伪劣的材质在佩戴时可能刺激皮肤，引发过敏。

③面部皮肤出现压痕、破皮

长时间戴口罩，面部皮肤受压，局部毛细血管通透性增加，会出现压痕。另外，皮肤长期与口罩摩擦也会造成皮肤瘙痒、红肿等情况发生，常见部位有颧骨、脸颊部、耳后、鼻梁部等，大家可以注意下。

如果出现了已损伤的皮肤该如何处理？

①轻度红斑水肿

一般无需特殊处理，轻微压痕能自行消退。若出现红肿可以用4摄氏度左右的毛巾或冰袋等消肿。

②出现明显肿胀淤血

多磺酸软膏对此症有明显效果。

③严重皮肤破损或感染

可以使用红霉素软膏或碘伏等消炎。

口罩闷痘怎么办？

戴口罩，引起“爆痘”的主要原因是，在厌氧环境下，痤疮丙酸杆菌就在毛囊内大量繁殖，产生溶脂酶，分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊而引起炎症。

若出现轻微痤疮(白头、黑头粉刺)，可外用维A酸软膏或维A酸凝胶。每日1~2次，于睡前温热水洗脸后使用，可减轻炎性对皮肤的损害。维A酸软膏的作用是可促使已有的痘痘去除，同时又抑制新的痘痘。

若痤疮加重，形成丘疹脓疱或进一步加重，出现炎性结节或囊肿，可外用抗生素，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏。

使用口罩的建议：

①根据自身工作需要和持续使用防护用具的时间，来选择合适型号、材质、软硬度、贴合性的防护用具；

②佩戴防护用具前，在皮肤易受损区域涂抹含有亚油酸、亚麻酸、维生素E等护肤乳，进行预防保护；

③正确佩戴和固定防护用具，松紧适宜，避免多层叠加和过度受压。

④在*防护效果的前提下，建议每隔2-4小时变换防护用具位置或摘除缓解压迫，更换后再佩戴；

⑤尽量选择宽沿口罩，有条件的可以交替使用不同规格、类型的口罩；

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“如何保护我们的皮肤”

在这易过敏的春季，皮肤护理很重要，这和日常护肤原则是一样的，需要遵循日常护理三部曲：清洁保湿防晒。

春季到来会有细菌滋生，所以在清洁时要使用温和的洗面奶，属于氨基酸类洗面奶且气泡少的，清洁后立刻擦保湿霜，否则效果发挥不出来。

保湿和润肤概念是等同的，首先补水是一个功效，可以使用喷雾、润肤水等，然后是锁水，我们需要使用保湿润肤霜，选择含有封闭剂成分的产品，这样才能有效地锁住皮肤中的水分。防晒，在医生角度来说防晒是需要一生都做的防护，可以通过擦防晒霜、戴帽子等进行防晒。

对于过敏肌来说，口罩尽量选择适合自己的，护肤品使用的种类越少越好，尽量不要化妆，做好日常清洁（清水洗脸）。春季的空气中过敏原活跃（如花粉柳絮），因而也是皮肤过敏的高发季节。当我们发生过敏反应时，应及时查清过敏原并接受治疗，保护好我们娇嫩的皮肤。

昆明看湿疹哪家医院比较好？

湿疹是比较常见的由多种内外因素引起的，表皮及真皮浅层的皮肤炎症性反应。常瘙痒剧烈，可以在任何年龄和季节发病。一般发生在身体的某些特定部位。

可表现为红斑、丘疹、丘疱疹，易渗出，常伴糜烂、结痂。如继发感染，可出现脓包或脓痂，而后患处皮肤增厚，色素沉着或苔藓样变。*不好时，皮损纹变粗大，增厚，角化明显，表现干燥而易发生皲裂。

“很多人都说夏季湿热的天气是湿疹高发的季节，温度升高，空气中水分含量较大，人们出汗也比较多，汗液刺激到皮肤会诱发湿疹，可是在冬季为什么湿疹还会出现得那么频繁？

01极速的温度变化

冬季气温骤降，从温暖的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，皮肤屏障容易受损，皮肤更加敏感，可诱发或加重皮肤病。应注意温度变化，适时加衣，尽量选择棉质衣物。

02干燥的气候环境

温度降低，皮肤调节功能减弱、出汗少，不易形成皮肤的油脂保护膜。冬天空气干燥，洗完澡后清洁走了对皮肤具有保护作用的油脂，也消耗了身体的水分，容易出现皮肤瘙痒、脱皮等症状。所以，冬天洗澡不宜过勤，要保持室内空气的湿度。

我院手部泛发性湿疹治疗前后对比

03身体内部因素

身体内部环境不稳定，冬季天气寒冷，人体自身的新陈代谢减缓，容易引起一些身体疾病，如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变，以及感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调，均可诱发或加重湿疹。

04外部接触因素

饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是湿疹常见的诱因。应避免各种外界刺激，避免热水烫洗、过度搔抓等。

湿疹·特性：

瘙痒性：湿疹引起的瘙痒是持续的，即使分散注意力也没办法缓解，患者安静下来瘙痒感会更严重，甚至形成阵发性持续性的瘙痒。

多形性：湿疹引起的皮损表现是多形的，一般丘疹、水疱是原发疹的特点，而糜烂、渗出、干燥、增厚等则是继发疹的特点。

迁延性：湿疹可以从一个部位迁延到另一个部位，并且不容易被消除。急性湿疹治疗不当易发展为慢性。湿疹不治，还可导致慢性湿疹急性发作。

渗出性：没有渗液还不能轻易诊断为湿疹，渗出是湿疹的重要特点。湿疹处于慢性时期，皮肤可能比较干燥，但是急性发作会有渗出表现。

湿疹·防护

1、湿疹损害皮肤，平日里要加强保护，注意防晒，湿疹大多由“干燥”导致，可使用大量天然保湿霜，让皮肤在良好的状态中进行治疗。

2、患者要避免过敏原，减少外部刺激，如避免烫伤，摩擦，减少接触有刺激性物品等。尽可能穿着宽松的衣服，注意个人卫生。

3、注意管理个人的饮食习惯有助于湿疹治疗，远离各种有可能刺激湿疹的食物。

4、保持良好的心态很关键，注重劳逸结合，适当锻炼，让机体处在良好的状态中，有助有湿疹治疗。

皮肤科医生提醒广大患者，湿疹不治可反复发作，不仅损害皮肤外观，还对患者心理和生活造成严重影响，大家*要及时治疗，正确对待，平日里做好日常防护，只要*“对抗”，相信*可以战胜顽固湿疹！