缓解皮肤瘙痒的方法有哪些 治疗皮肤病昆明哪家医院好

皮肤发痒别只顾着挠，试试这些方法来缓解！

皮肤瘙痒是很普遍的一种表现，当皮肤发痒时我们会不自觉的用手抓挠。但瘙痒仍然难忍，甚至常常抓出血印子，当皮肤瘙痒时不建议大家抓痒，首先查找原因，可以通过以下方法暂时缓解瘙痒。

缓解皮肤瘙痒的方法

1、注意洗澡水温

经常出现皮肤瘙痒的患者，不宜洗澡过勤，洗澡时要注意水温，尤其是秋冬季节，过高的水温会带走皮肤的皮脂，使瘙痒加剧，合理的控制洗澡水温可缓解瘙痒，洗澡后及时涂抹护肤乳使皮肤滋润。

2、使用治疗皮肤病药物

很多皮肤疾病会有皮肤瘙痒的症状，像是荨麻疹、湿疹、皮炎、银屑病等，对于这些疾病，需要及时使用治疗这些皮肤疾病的药物才能够得以改善，但要听从专业医生指导用药，切勿盲目私自用药。

3、注意皮肤清洁

在高温酷暑的夏季，我们总是汗流浃背，此时我们除了要给身体补充足够的水分之外，还应注意皮肤清洁，由于汗液会滋生细菌，细菌大量繁殖会引发瘙痒，所以当出汗较多时可及时清洁。

4、少吃致敏食物

生活中有很多容易导致过敏的食物、比如海鲜、牛奶、鸡蛋、花生、芒果等，如果以往对这些食物出现过过敏反应，就不要再食用，特别是在机体免疫力较低的情况下，应严格忌口。

5、补充水分

皮肤干燥、缺乏皮脂会出现皮肤瘙痒症状，冬季瘙痒症即是如此，因此我们除了要给身体摄入足够的水分之外，皮肤也要补足水分、可多喝水、涂抹身体乳、避免日晒、敷面膜等。保持皮肤的湿润，这样才能防止皮肤出现不良症状。

当然重要的还是积极查明瘙痒原因，若是疾病引起的瘙痒应积极治疗，千万别再靠手挠痒了，手上细菌多，抓破皮肤引起感染，就得不偿失了。

云南皮肤病医院色斑科医生支招，祛斑好时机就是现在！昆明专业祛斑医院

古有“肤如凝脂，面如白玉”，今有“一白遮百丑，长斑毁所有”，从古至今，“肤白无暇”都是检验亚洲女性颜值的重要标准。

所以美白淡斑就跟减肥一样，是很多女人终身奋斗的事业。为了更白净点，大家会尝试各种各样的方法。其实，要想祛斑真没那么难，首先你得了解这些

长斑的原因：

在医学上，色斑的产生属于色素沉着过度。就像地下停车场里的升降电梯，黑素体载着黑色素一路向上，到达皮肤表面的角质层中。当大量黑素体把黑色素运到脸颊上某一点，但又没被*代谢掉时，黑色素沉淀后就形成色斑了。

遗传，如果家中父母有长斑，那么本人长斑的概率就很高，这种遗传性长斑做到全年防晒。常见的遗传长斑非雀斑莫属了（不*是遗传自你的父母，也有可能是隔代遗传）。

雀斑好发于面部、颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁；其形状、颜色如雀卵，针尖至米粒大的棕色小斑点，故名雀斑，一般女性多于男性。

生成雀斑的基因是MCIR，早在童年出现，在20岁以前增加有可能是晒伤所致，其色素斑点的数目、大小、颜色取决于吸收日光的量及个体对日光的耐受性；也有一部分雀斑会随着年龄的增长而消失。

紫外线照射，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，同时还会损伤皮肤细胞正常的代谢功能，让黑色素无法从体内顺利排出，终残留在皮肤上，使皮肤留下色沉变黑。

不当的护肤习惯：

A.过度清洁/频繁去角质。过度清洁和频繁去角质，会导致皮肤屏障受损；屏障受损，皮肤保湿锁水能力下降，代谢异常，导致色素堆积，出现斑、瑕疵等皮肤色素沉着问题。

B.用手挤痘痘。经常用手挤痘痘，手上的细菌感染伤口引起炎症，炎症导致黑色素大量分泌，终留下色素沉着，形成“痘印”；痘印消退的时间有长有短，甚至*不退。

C.只在夏天涂防晒霜。夏天结束了，我们是不是就不需要再防晒了呢？人们感觉其它季节的的阳光强度低，是因为光线不直射地面的缘故，与阳光强度无关。所以不仅夏天要防晒，一年四季都要防晒，因为日光损害是日积月累的过程。

精神压力大，较大的精神压力下人体很容易表现为焦虑、易怒、抑郁等不良情绪，这可能会影响下丘脑-垂体分泌能够促黑素细胞激素而导致色素沉着长斑。长时间压力过大，也就很容易使脸上的斑越来越多。

现在正是美白祛斑的好时机，现在天天都要戴口罩，可以趁着这个时候把斑祛了，不要白白错过了这么好的恢复期！想要祛斑的小伙伴*要抓紧时间了，等疫情过后就可以美美的去见你想见的人。

提起祛斑，很多小姐姐想到的就是买个祛斑精华，现在各种美白淡斑护肤品风都很大，可真的如广告中说的那么有效吗？

激光可以穿透病损皮肤，病损部位的色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散。激光具有选择性，即只作用于色素颗粒，因此对正常皮肤没有损伤。对于雀斑、日晒斑等色斑，通常一个疗程的治疗便可祛除，对于较为顽固的黄褐斑，也会有很好的改善效果，又快又方便。