失眠怎么办? 常见的失眠症状表现有哪些

失眠怎么办?

常见的失眠症状表现主要有以下几点：

1、入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着;

2、睡眠浅，对周围光线和声音敏感，容易惊醒，睡眠质量差;

3、早醒，且无法再次入睡;

4、容易做噩梦，容易在睡不着时胡思乱想;

5、失眠时间长短不固定;

6、严重影响生活质量和身体健康，时间长了容易诱发神经衰弱和抑郁症。

现如今人们生活节奏快，外部环境的压力，情绪变化以及身体疾病都可以引起严重的失眠。

外部环境工作生活学习压力，不良情绪如抑郁，焦虑，烦躁，不安，身体疾病如糖尿病、脑动脉供血不足、冠心病等这些都可以引起失眠。失眠时间长了会产生食欲不振，抑郁焦虑，反应迟钝，头痛，记忆力减退等不良影响。昆明精神科*排名表，昆明精神科医院靠谱吗？

治疗失眠需要对症下药，失眠病因有很多，如抑郁焦虑情绪引起的失眠，患者需要听从医生指导使用助眠药物治疗，能够先缓解患者入睡困难和睡眠多梦症状，还可以防止因为长时间失眠导致的精神不稳定。那么在治疗时还需要结合抗焦虑和抗抑郁的药物治疗，控制病情发展。

常见的失眠症状表现有哪些

常见的失眠症状表现主要有以下几点：

1、入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着;

2、睡眠浅，对周围光线和声音敏感，容易惊醒，睡眠质量差;

3、早醒，且无法再次入睡;

4、容易做噩梦，容易在睡不着时胡思乱想;

5、失眠时间长短不固定;

6、严重影响生活质量和身体健康，时间长了容易诱发神经衰弱和抑郁症。

现如今人们生活节奏快，外部环境的压力，情绪变化以及身体疾病都可以引起严重的失眠。

外部环境工作生活学习压力，不良情绪如抑郁，焦虑，烦躁，不安，身体疾病如糖尿病、脑动脉供血不足、冠心病等这些都可以引起失眠。失眠时间长了会产生食欲不振，抑郁焦虑，反应迟钝，头痛，记忆力减退等不良影响。昆明精神科医院在哪？昆明好的精神科医院，专业治疗精神科的医院。

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