失眠常见原因有哪些 对失眠的误解有哪些

失眠常见原因有哪些

一、躯体原因：如关节痛、肌肉痛、心悸、咳嗽、抑郁、内分泌问题、甲状腺功能不全、更年期综合征等。，会影响睡眠。此外，神经功能紊乱、交感神经高度紧张、自主神经失衡也会导致失眠。

二、精神原因：焦虑抑郁、神经衰弱、*评分、反应性精神病、持续性剧烈创伤等常伴有失眠。

三、心理原因：过于关注自己的睡眠问题会导致身体紧张和习惯性的睡眠阻断联想，这些也是干扰睡眠的主要因素。

四、药物性原因：有些失眠纯粹是药物引起的，即药物性失眠。可引起失眠的药物包括平喘药、利尿剂、强心药、降压药、刺激胃的药物和中枢兴奋药(如利他林)。药物使用不当、酗酒或滥用麻醉品也会导致失眠。

五、营养不良：血液中钙浓度低会引起神经紧张，导致失眠、焦虑、疲劳，会让你在入睡几个小时后醒来，再也睡不着。昆明精神科医院在哪

这五点是失眠的常见原因。当我们遇到失眠的时候，可以坐在自己的座位上，从这五个方面进行初步的自我判断。通常这五点也是医生问诊时的主要参考因素。

但早在2011年，人们不安分睡眠的*就被揭示了：人的睡眠活动是脑神经系统受到抑制的生理过程，是5-羟色胺、内啡肽、褪黑素、γ-氨基丁酸等几种神经递质相互作用的结果。得出失眠的*原因只有一个，那就是大脑神经递质紊乱。

【失眠*】——神经递质损伤障碍。

我们已经介绍过，人的睡眠活动是脑神经系统受到抑制的生理过程。环境、习惯、身体、药物、心态等因素的刺激会暂时影响一些神经递质的形成，导致神经系统处于相对兴奋的状态，难以抑制，无法正常入睡。通常情况下，这种突然的失眠，经过常规和生活习惯的自我调节，或者借助轻微的药物，可以很快恢复到神经系统的平衡状态。

这样就耽误了治疗这类失眠的机会，增加了后期*的难度和治疗成本。其次，作用于神经系统的药物比其他药物更容易产生依赖性，不能真正到达病灶，从而造成患者口中“治疗难、易复发、停药后无法入睡”的恶性情况。

每一个失眠患者都会不同程度地遭受大脑神经递质的紊乱或损伤。

对失眠的误解有哪些

治这些对失眠的误解是不可取的。昆明好的精神科医院

误区一：睡不着就吃药。

*解读：想吃就不能吃药，要根据需要服用！临床上，长期服用苯二氮卓类药物会减弱对睡眠结构的影响，导致药物成瘾。褪黑素受体激动剂有非常严格的适应症。随意服用药物也会引起头晕、肌张力低下、认知能力下降等危害。因此，是否用药、如何用药，应结合临床实际，并遵医嘱。昆明哪个医院治疗精神科？昆明哪家医院治疗精神科？

常见误区二：依赖保健品改善睡眠。

*解读：目前市面上有很多用来改善睡眠的产品，如睡眠仪、睡枕、睡柱等。它们的原理基本都是通过局部刺激来缓解失眠症状，但都是保健品，不能归为正规治疗，往往效果甚微。另外医疗保健市场鱼龙混杂，没有研究产品的科学性和*性，成本高。

误区三：简单的心理治疗。

*解读：心理治疗主要针对心因性失眠，可以缓解心理因素，改善失眠。但对于中度失眠、重度失眠、慢性失眠、顽固性失眠的患者，即使给予心理干预，效果也会微乎其微，需要结合正规的临床治疗同时进行干预。因此，是否采用心理治疗取决于病情。昆明精神科医院靠谱吗？

改善睡眠需要中西医结合。

“中西医结合诊疗方法”是中医理论与现代医学科技相结合的结晶。“中西医结合治疗法”作为目前失眠的核心治疗方法，在改善睡眠方面颇有成效。

专项成果两大突破。

检测突破：多学科联合会诊+系统检测+中医四诊，诊断*特异的病理神经回路及病理神经回路中特异病理神经介质的种类和数量，进而对患者进行分类归类，为规范治疗提供可靠依据。

治疗突破：实现*分类诊疗，中西医结合的诊疗方法直接作用于神经回路，针对神经回路中特定的紊乱神经递质，根据病理性神经递质的种类和数量选择个体化治疗方案，增强治疗针对性，避免治疗盲点，改善症状，缩短治疗周期。