怎么知道自己是否患有抑郁症 ​抑郁症的征兆有哪些

怎么知道自己是否患有抑郁症

那我们怎么知道自己是否患有抑郁症呢？了解以下十种典型症状：

1.持续悲伤：你感到沮丧、悲伤或空虚，你对别人漠不关心，所以你做任何事情都提不起精神。你总是在哭，不停地哭，或者感到悲伤、害怕和麻木：既不快乐也不悲伤。昆明哪个医院治疗精神科

2.易怒：你很容易被激怒。过去从未困扰过你的事情，现在会让你生气。

3.睡眠障碍：早醒，比平时早2~3小时，醒来后陷入悲伤的气氛。你可能晚上难以入睡，经常醒来，或者醒得太早却又无法入睡，睡眠不好，经常失眠。也有可能睡得太多，一天大部分时间都在床上。

4.累了，失去活力：你总觉得累，活力低，生活懒散。肢体动作可能会变慢，说话会变慢，说话会减少，音量会降低，思维会变得迟钝。或者行为变得缓慢，做点小事就会觉得很累，经常会有一种“心有余而力不足”的感觉。昆明精神科医院在哪？专业治疗精神科的医院

5.焦虑感：你会*紧张和担心，你的心会被不重要的事情占据，你总是小题大做。你会感到烦躁不安，胃部不适，心烦意乱。还是做事吞吞吐吐，很难下定决心。

6、食欲不振、体重下降：食欲不振、食欲不佳、消化不良，美味的食物不再有吸引力，你不要认为茶或食物无味，往往伴随着体重下降，或者经常出现头痛、头晕等表现。

8.极端情绪变化：你会经历强烈的情绪波动，在短时间内从喜悦变成绝望。甚至笑起来，也觉得很孤独。心态消极悲观，整个人非常压抑，与外界的联系减少，或者对生活、工作、学习失去兴趣，无法体验家庭幸福。

9.自我评价太低：你倾向于过分贬低自己的能力，以批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去和未来。这既不好也不对。你说你没用，前途一片黑暗。强烈的自责感、负罪感、无用感、无价值感和无助感。在严重的情况下，可能会出现自我内疚和疑似疾病的概念。对自己能力非常没有把握的人，认为自己没有优势，处处不如别人。

10.感觉自己没有价值或者有负罪感：你开始觉得自己不如周围的人，这会让你开始远离别人。你也可能无缘无故感到内疚。你很难看到光明积极的未来，如果你觉得缺乏动力，你也会怀疑生活是否值得过，你想结束自己的生命，你有自残的倾向和行为。昆明哪家医院治疗精神科

抑郁症的征兆有哪些

一是情绪低落，患者表现出情绪低落，不开心。

第二，失去了兴趣和乐趣。患者的主要表现是对任何事情都感觉不到兴趣，或者感觉到快感的丧失和消失。

第三，劳动力的增加或活动量的减少导致精力的减少，患者稍有动作就表现出明显的疲倦、疲劳和无力。

第四，患者会难以集中注意力，降低注意力。

第五，患者自我评价和自信心低，认为自己没有能力，没有能力。

第六，患者有自证其罪感或者没有价值感，即使在轻度抑郁症患者中，也可能有这样的表现，觉得自己没有存在的价值。

第七，患者似乎认为未来是暗淡和悲伤的，没有未来。

第八，自伤自杀的想法或行为。当这类患者有自伤自杀的想法和行为时，要特别注意预防恶性事件的发生。昆明精神科*排名表

第九，睡眠障碍患者可能表现出睡眠增加或减少。

第十，患者的食欲变化，如食欲下降引起的体重减轻或食欲增加引起的体重增加，其变化往往在5%左右。