昆明看甲状腺*好的医院_昆明看甲状腺哪个医院好

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【中华网-在线咨询挂号】其实对于大部分甲状腺结节来说，并不需要特别注意，主要的是养成良好的饮食习惯。比如对于辛辣食物，减少摄入，如辣椒、胡椒、洋葱、桂皮等食物；对于油腻和脂肪多的食物，也要减少摄入。另外，要特别提醒甲状腺结节患者，对于含碘量高的食物，如海带、紫菜、虾皮、海鱼等，要减少摄入，因为碘含量高的食物不利于甲状腺，*要注意控制。当然，也要注意尽量戒烟戒酒。

那么哪些食物可以多吃呢？首先是那些能增强免疫力的食物，如蘑菇、木耳、核桃、山药、新鲜蔬菜水果等，对我们的健康大有好处。另外，对于那些可以消除肿胀的食物，也可以适当多吃一些。

当然需要提醒的是，对于不同类型的甲状腺结节，在饮食上可能会有一些需要注意的差异，所以医生还是建议先明确结节的类型，然后再调整饮食。

甲状腺结节可以预防吗？

目前甲状腺结节的预防其实比较难，常见的预防措施和其他常见病的预防措施差不多。

1.养成良好的生活习惯。

无论是甲状腺结节还是其他疾病，良好的生活习惯都很重要。良好的生活习惯可以有效减少甲状腺结节的发生，比如戒烟，这是一个非常好的生活习惯，可以减少很多疾病的发生；另外，长期大量饮酒也会增加结节的概率，所以也要注意尽量少喝酒。还有就是要减少熬夜，养成良好的作息时间，长期熬夜的人往往免疫力和抵抗力更强，甲状腺更容易出现各种疾病，*要避免熬夜。

2.养成良好的饮食习惯。

良好的饮食习惯非常重要。日常生活中要减少辛辣刺激性食物的摄入，减少高脂肪含量的摄入，减少生冷食物和重口味食物的摄入。对于那些被污染的食物，比如发霉的食物，更要注意避免摄入。对于膳食纤维含量高、维生素摄入丰富的食物，建议多吃。

3.养成锻炼的习惯。

锻炼对我们每个人都很重要。日常生活中加强体育锻炼，增强体质，多进行户外运动，适当出汗，多出汗，有助于随汗液排出体内酸性物质，避免酸性物质的形成，也有助于减少结节的形成。

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