哺乳期来月经怎么办

女子产后，大多苍白惨淡，许多有条件的家庭会在这个时候让妈妈安心休息，也就是俗称“做月子”。这个时候的妈妈依然会有一些难以启齿的小麻烦，即在哺乳孩子的时候，来了例假要怎么办？

首先从来例假的时间来看，当妈妈开始坐月子，如果这个妈妈不哺乳，正常身体素质及坐月子情况良好，体内激素分泌水平正常，卵巢功能恢复。在这种情况下月经会来得早。一般而言，哺乳期妈妈不会来例假，但遇到特殊体质，来了“大姨妈”，也不要着急，正常处理即可。

其次，当哺乳期妈妈来了月经，要多注意，基本来说不接触生冷食物，注意轻运动。平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到*的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

*后，妈妈在停止哺乳后三个月仍未来月经，可能对妈妈的身体健康会产生一些影响，因此，不要讳疾忌医，要注意关注自己的身体健康，需要去医院进行检查。