昆明妇科医院 女性怎样保护盆腔

女性怎样保护她们的盆腔？我曾经关注过子宫，阴道，卵巢，但从未想过要更多的照顾盆腔。认为大部分女性都像我一样，只有在盆腔发炎或者有液体积聚的时候，才发现它也有问题。

女性怎样保护盆腔？

一、搞好避孕措施

频繁的人流也是造成许多年轻女性患盆腔炎的原因，而且在性生活中不注意做好避孕措施，很容易被发现，不想要婴儿就要好好避孕，避免身体受到太多额外的伤害。

注意阴部的卫生状况

二、注意阴部卫生

女人们平时应该注意阴部的卫生，不要自己冲洗阴道，也不要经常用一些强碱性的私处护理液清洗阴道，这样会破坏阴道原有菌群的平衡环境，更容易引起盆腔炎，事实上，许多慢性盆腔炎患者，都是因为这些坏习惯所致。

三、注意饮食

女人若吃冷食过多，血液遇寒就会凝固，阻碍血液循环，而造成排毒不畅，特别是来月经时，经血流出受阻而感到痛经，所以，平时要少吃冷食，特别是身体虚弱、寒者。

四、注意室内卫生

房内不洁，是多种妇科疾病的主要原因，如性生活太频繁，在夫妻生活前后不注意卫生，又或在婚后不及时排尿清洁，这些不良习惯会把外界细菌带入阴道，导致病菌*生长繁殖，上行到盆腔而引发炎症。

女性怎样保护好自己的盆腔，女性还需要高质量的睡眠，生活作息，饮食规律，适当运动，还要保持良好的心态，增强体质至关重要。