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月经不调怎么办 月经不调的饮食禁忌

作者:昆明和万家妇产医院 2021-03-22 15:05:53

女人月经不调的饮食禁忌:月经是女人正常的生理周期,也是每个女人的好朋友,月经常被称为例假,很多女性朋友都有月经不调的情况出现,那月经不调怎么办?经期不正常的饮食禁忌有哪些?

经期问题在许多女性中是比较常见的问题,针对不同的体质可采取不同的饮食调理。

第一:女性朋友月经总是延迟到来,主要是要少吃冷食,多吃肉。经期前一至两天最好吃猪肝等补血食物。

第二:如果是对那些在经期后易晕眩、贫血的病人,可在经期前多吃些含姜、葱、辛辣味的食物;经期后宜多吃小鱼及多筋的肉、猪肚等,以增强食欲,恢复体力。

对于那些经常提前来月经的女性朋友们。少吃辛辣食物,少吃肉类食物,少吃葱、洋葱、青椒等蔬菜。

第四:对于经期前易怒,便秘,腰痛的病人,可大量摄取促肠蠕动及促进新陈代谢的食物,如生菜、豆腐等,以调节身体的不平衡状态。

第五:月经期女性在来潮期间,都可以摄取动物肝脏等,主要是可以维持体内的热量。在这个时候,甜食可以多吃,油类和生冷类食物都不宜多吃。


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