昆明备孕期间注意事项有哪些

有宝爸宝妈询问：“为什么有些人很容易怀上，而像她这种备孕了3年却还是怀不上?”和万家妇产告诉大家，在备孕道路上是有技巧的，只有掌握这些技巧，才能早点迎来宝宝哦，今天，就跟各位分享一下，备孕的正确打开方式。备孕期间注意事项有哪些？

（1）保持良好的情绪

如果女性长期处于焦虑、压力的状态，会影响到下丘脑的功能，从而引起内分泌失调，因此要保持愉快放松的心情，建议女性在焦虑的时候听听舒缓的音乐缓解、也可以组织一场小小的旅行放松~

（2）戒烟戒酒

香烟中的尼古丁跟酒精的乙醇等有害物质不仅会影响到精子的质量跟卵子的质量，还会使染色体发生改变，建议备孕夫妻在前3个月-6个月前戒烟戒酒，以免残留在身体威胁到宝宝的健康。

（3）谨慎进入有害环境

备孕的夫妻双方要远离有毒有害的环境。比如含有化学化工物质成分的地方、含有射线离子的地方。如果刚装修好的新房子，建议等半年后再入住。