昆明在生活中我们可以怎么避免子宫肌瘤呢

子宫肌瘤是一直是困扰广大女性朋友的疾病之一，生活中许多情况我们是可以减少子宫肌瘤的发生，那么在生活中我们可以怎么避免子宫肌瘤呢？

一、子宫肌瘤什么引起的

1、女性接近绝经期，雌激素水平高于正常卵泡期水平，可能也与雌、孕激素长达20~30年的刺激作用累积到顶点有关。

2、多次人工流产可对子宫内膜产生创伤性刺激，从而对机体内分泌系统产生影响，导致激素水平紊乱，诱发子宫肌瘤。

3、子宫肌瘤是由苗勒氏组织分化、发育而来，苗勒氏组织对外界刺激和致病因子极为敏感，且分化能力较强，所以长期妇科炎症刺激，易导致子宫肌瘤的产生。

4、好发人群：30~50岁的女性、肥胖女性、青春期女性、患有多囊卵巢综合征者、有子宫肌瘤家族史者、长期应用激素药物者。

二、子宫肌瘤怎样预防

1、防子宫肌瘤应保持乐观的心态，需摆正心态，以乐观的心情面对人生。

2、调节饮食，女性多吃蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

3、定期去医院复查，如果发现子宫肌瘤，一般应3~6个月复查一次，如果肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

4、避免人工流产，人工流产次数多会导致子宫肌瘤。