昆明女性在产后要注意哪些

经常听老人说，生完孩子，身体虚弱的厉害，需要躺在床上好好休息，恢复体力。很多新妈妈刚经历分娩，很累，突然崩溃，只想躺在床上好好休息。但医生建议产后千万不要一直躺着不动，要尽快下床运动，躺着不动容易形成深静脉血栓，造成腿部肿胀疼痛。在严重的情况下，血栓还可能扩散到肺部，引起肺栓塞，危及生命。

昆明和万家医院妇产科*提示：为了尽快恢复，新妈妈应该在产后尽快下床活动。只有身体动了，才不会引起血栓形成，肠道也会跟着动，便秘也不会来找你。

那么，女性在产后要注意哪些呢？

早喝水：生产过程极其耗能，尤其是产妇，生产中消耗大量能量，失水。产后喝一杯温开水，不仅可以补充水分，尽快恢复体力，还可以充盈膀胱，引起排尿，帮助产妇产后及时排尿。

早下床：产妇在条件允许的情况下早活动，这样不仅可以加速血液循环，有助于子宫复旧和恶露排出，还可以促进胃肠蠕动，加速膀胱恢复，预防产后尿潴留和产后便秘。同时，活动和锻炼也有利于盆底肌和腹肌张力的恢复。

早排尿：由于妊娠和分娩时膀胱受压，肌肉紧张度降低，影响膀胱的排尿反射，所以很多产妇产后可能感觉不到排尿意图，可以定期排尿，避免产后尿潴留，影响恢复。

泌乳早期：哺乳母亲产后应遵循"三早"原则，即早接触、早吸吮、早开奶。

早做产康：产后复查后可了解子宫复旧、盆底损伤及伤口恢复情况，并结合其他一系列生化检查结果对产后恢复情况做出*系统的判断。如遇子宫复旧不良、盆底损伤恢复不良等。产后**尽早进行。