昆明母乳喂养对自己的好处有哪些

母乳是妈妈送给宝宝的好礼物，是宝宝的*份营养食品。每个妈妈都知道母乳喂养对宝宝有好处，但是母乳喂养具体有什么好处呢？“能促进宝宝发育，增强宝宝抵抗力”这个答案，并不能满足妈妈们对母乳喂养好处的强烈求知欲。今天，让昆明和万家医院妇科*带我们更多地了解母乳喂养对自己的好处？

1、帮助你妈妈尽快恢复健康

研究发现，母乳喂养的母亲每天可以多摄入500千卡热量。这相当于匀速游泳60分钟，骑车65分钟，或者慢跑50分钟消耗的热量。因此，母乳喂养有助于母亲减少肥胖，保持良好的体形。

2、促进母亲子宫恢复，减少产后出血

婴儿吮吸乳汁的刺激可以产生一种叫做催乳素的激素，并促进另一种激素催产素的产生。顾名思义，催产素可以使子宫收缩，减少产后出血。

3、降低母亲患病的风险

母乳喂养可以减少母亲的产后并发症。研究指出，母乳喂养可以降低卵巢癌和乳腺癌的风险，预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康。

4、母乳喂养可以帮助母亲有效预防避孕

研究表明，至少在婴儿出生后的前六个月，以某种方式*母乳喂养是一种自然有效的避孕方法。哺乳期间会暂停排卵，也能达到自然避孕的效果，有助于推迟再次怀孕。