昆明女性子宫肌瘤要怎么预防

子宫肌瘤是一种比较常见的妇科疾病，当肌瘤较大时，会对相邻组织造成*的压迫，引起尿频、尿急等不适症状；这种疾病还常常让患者月经淋漓不止，出现贫血等问题。所以*好能了解病因，做好预防措施，降低发病率。那么，昆明女性子宫肌瘤要怎么预防？

这种疾病的出现和饮食结构不合理也有很大的关系，经常吃肉的女性患子宫肌瘤的几率比素食者高得多。因为素食中含有丰富的维生素，可以降低子宫肌层对雌激素的敏感性，所以平时应该多吃一些水果蔬菜等，降低发病率。

如果精神压力太大，有抑郁的倾向，或者总是闷闷不乐，出现子宫肌瘤的可能性就会大大增加，因为不良的情绪也会促使雌激素分泌增加，从而诱发子宫肌瘤。要注意学会放松，适当的调节情绪，也可以降低这种疾病的发病率。

性生活和谐时，神经内分泌可以正常的工作，体内的激素会处在平衡的状态中；如果性生活不和谐，身体中的激素水平分泌紊乱，容易出现子宫肌瘤。

因为避孕药的主要成分就是雌激素、孕激素，长期服用避孕药，身体中的激素水平会升高，这时就可能会诱发子宫肌瘤。所以应该避免长期服用避孕药，防止肌瘤出现或者病情加重。

昆明和万家妇产医院温馨提示：子宫肌瘤患者要改正一些不良习惯，例如抽烟喝酒。如果经常抽烟、喝酒、熬夜等，会导致身体免疫力下降，内分泌失调，此时就可能导致子宫肌瘤出现。