月经不调
  • 月经不调 2021-03-16 11:28:48

    医学认为,妇女月经不调、便秘是气血虚所致...[详情]

  • 1 女性怎样预防月经不调 月经不调要注意什么

    月经不调是常见妇科疾病之一,造成月经不调的原因很多,那么女性怎样才能预防呢?

    经期不调是女性常见的一种症状,对经期不调的女性来说,这是一种烦恼,如果能够提前预防就不会有这种烦恼。那女性怎样预防月经不调?专家介绍:月经不调常与生活习惯、饮食习惯、情绪等有关联,所以可以从这几个方面加以预防。具体来看看月经不调要怎么预防?

    一、要忌食生冷:

    行经时过食生冷饮食,易伤脾之阳,使气血运行不畅。或者是由于寒冷的吸收,而导致月经推迟。

    二、要忌吃有...[详细]

  • 2 月经不调怎么办 月经不调的饮食禁忌

    女人月经不调的饮食禁忌:月经是女人正常的生理周期,也是每个女人的好朋友,月经常被称为例假,很多女性朋友都有月经不调的情况出现,那月经不调怎么办?经期不正常的饮食禁忌有哪些?

    经期问题在许多女性中是比较常见的问题,针对不同的体质可采取不同的饮食调理。

    第一:女性朋友月经总是延迟到来,主要是要少吃冷食,多吃肉。经期前一至两天最好吃猪肝等补血食物。

    第二:如果是对那些在经期后易晕眩、贫血的病人,可在经期前多吃些含姜、葱、辛辣味的食物;经期后宜多吃小鱼及多筋的肉、猪肚等,以增强食欲,恢复体力。

    对于那些经常提前来月经的女性朋友们。少吃辛辣食物,少吃肉类食物,少吃葱、洋葱、青椒等蔬菜。

    第四:对于经期前易怒,便秘,腰痛的病人,可大量摄取促肠蠕动及促进新陈代谢的食物,如生菜、豆腐等,以调节身体的不平衡状态。

    第五:月经期女性在来潮期间,都可以摄取动物肝脏等,主要是可以维持体内的热量。在这个时候,甜食可以多吃,油类和生冷类食物都不宜多吃。


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  • 3 月经不调吃什么好 月经不调需要注意什么

    造成月经不调的原因,饮食起居的不良因素只是其中一小部分,许多妇女月经不调的原因往往是由于器质性病变或功能障碍,如妇科炎症、妇科肿瘤、人流及内分泌疾病等。在这些病例中,通过饮食只能起到轻微的辅助作用,但不能达到治疗和根除的目的。月经不调需要注意什么?月经不调吃什么好?

    一般在经期吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等,每天可换三种早、中、晚食用。但如果是有经痛的妇女,则建议少吃苹果。而且女性身体素质较好,苹果、梨等水果也可以吃。

    维他命B6能帮助缓解焦虑和忧郁,食物来源有瘦肉,全麦,深绿色叶菜等。维他命 E可缓解经期腹痛、肿胀和肌肉痉挛,麦芽是其主要食物来源。钙还可以减轻不适,如牛奶,酸奶,奶酷等,富含钙。此外月经期间应减少对食盐的摄取,不可吃的过咸,盐量减半为宜。

    生冷、酸辣等刺激性食物不宜进食,多喝开水,保持大便通畅。经期前应多吃新鲜水果和蔬菜,忌食葱、蒜、姜等刺激运火的食物;气虚的人平时应多吃些营养物质,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡、羊肉等。请勿食用生冷的瓜果。经血量多者忌红糖。


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