备孕期间要注意什么 这几个要点女人要记住

如果你想生一个健康的宝宝，你必须做好怀孕准备。怀孕准备不是一件容易做好的事情。你需要非常小心。那么，你应该怎么做呢？

现在越来越多的女性重视健康，选择优生优育。因此，当他们想要孩子时，他们会选择先准备怀孕。科学备孕可以帮助女性更容易怀孕，怀上健康的宝宝。如果宝宝不健康，要么打掉，要么出生后给家庭带来负担，同时给宝宝带来疾病的痛苦。为了健康怀孕，需要采取措施准备怀孕。那怀孕期间要注意什么呢？以下几点女性都不落后，一定要记住并做到。

怀孕期间要注意什么？

1、做检查　　怀孕前要检查身体，因为只有在身体健康的前提下，才能起到产前和产后护理的作用。如果身体生病，会影响怀孕。即使你怀孕了，你也可能把疾病遗传给胎儿，这对胎儿来说太残忍了。因此，建议先检查是否有影响妊娠的疾病，并尽快治疗。如果没有，请咨询医生关于怀孕准备的建议。在医生的指导下，选择合适的怀孕准备方法。

2、记住最后一次月经的时间

许多女性不记得月经的时间，这很糟糕，如果你打算准备怀孕，一定要记录最后一次月经的时间。当怀孕时，医生可以准确记录并正确计算怀孕周期。

3、吃叶酸　　很多女人都知道这一点，但很多人不明白为什么要吃。怀孕期间吃叶酸是为了防止胎儿早产等问题，但叶酸越长越好，一般吃两三个月，时间太长，但没有效果。

建议孕前去医院检查身体，找医生开一些叶酸，这样正规医院的专业医生就不会欺骗你，以次充好。不要购买药店推荐的富含各种营养的叶酸产品。医生生产的叶酸片可以满足身体的需要。

4、保持健康的体重

女性要想成功准备怀孕，就必须保持健康的体重，因为太瘦太胖不利于怀孕。如果太瘦，体内没有足够的营养，无法提供足够的营养支持，即使女性怀孕了，也容易流产。如果太胖，会引起激素水平紊乱，患多囊卵巢等疾病，进而出现不排卵问题，最终导致不孕。

因此，要根据自己的体重来增肥或减肥。检查一些，看看过瘦或过胖的原因是什么，如果是因为疾病，就要尽快治疗。如果是因为饮食，太瘦的女性应该增加食物摄入量，合理搭配肉类和蔬菜。他们不能仅仅依靠吃肥肉和糖来增加体重。胖女人应该闭上嘴，少吃，远离吃会让你肥胖的食物，比如烧烤、巧克力等等。

怀孕期间有哪些注意事项？

1、蜜月期不要怀孕

现在很多人选择在结婚后度蜜月，也就是说，两个人去旅行。旅行需要四处走动，非常消耗体力，整个人会变得非常疲劳。在这种状态下，卵子和精子质量不好，不利于产前和产后护理。

2、情绪抑郁时不要怀孕

不良情绪会刺激人体内的激素。如果女性此时成功怀孕，很容易引起胎儿不安、躁动等问题，极有可能诱发流产。当一个女人的情绪非常沮丧时，她似乎很平静，但她实际上很有耐心。当情绪爆发时，她会崩溃。情绪不稳定与健康有很大关系。为了顺利怀孕，最好在心情愉快的时候选择同一个房间。