怎么自己治疗早泄

对男性来说，最害怕的是性功能障碍疾病，但由于各种原因，这种疾病的发病率上升，给男性朋友带来了非常麻烦，早泄是一种常见的性功能障碍疾病，疾病必须及时治疗，同时治疗，所以如何治疗早泄？让我们来介绍一下具体的方法。

1、提高身体素质： 如果男性朋友身体虚弱，睡眠不足，工作太努力，这些都是导致男性早泄的因素，所以男性朋友在生活中应该积极从事体育锻炼，以增强体质。我们必须注意休息，必须防止过度工作，有利于调节中枢神经系统的功能失衡，对阳痿和早泄的恢复有很大的帮助。

2、消除心理因素：心理因素对男性早泄有很大影响，必须建立克服疾病的信心，如果你发现勃起困难，必须坚决放弃心理，积极与他们斗争，扭转这个概念，避免不承认自己的问题，必须大胆承认自己的问题，但现在正在进行康复训练，并确定他们很快就会获得勃起能力。

3、节约性交，戒掉手淫:过度手淫会对男性的身心造成很大的伤害，也会对男性的生殖健康产生很大的影响。因此，我们应该戒掉手淫和性交，以减少前列腺充血和水肿，并保持外生殖器和会阴的清洁，以防止感染。因此，男性朋友最好分床，停止性生活一段时间，以避免各种性刺激，使男性朋友的中枢神经系统和性器官得到充分休息，这确实是预防阳痿和早泄的有效措施。

4、饮食调理：在生活中，男性早泄患者应多吃壮阳食品：狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾等；你也可以多吃动物内脏，因为它富含性激素和肾上腺皮质激素，可以改善性欲。含锌食品对早泄患者也非常有益，如牛肉、鸡肝、鸡蛋、猪肉、鸡肉等。对于早泄患者，你也可以多吃含精氨酸的食物，如山药、银杏、墨鱼、章鱼等。

5、穴位按摩:临床实践证明，穴位按摩是我国几千年来博大精深的保健方法，也有其特殊的治疗效果。相关专家表示，男性朋友也可以选择穴位按摩来促进早泄的治愈。比如男性朋友平时可以用手指捏阴茎按摩，既能舒张血管，增加血液循环，又能促进阴茎勃起。

温馨提示：以上介绍了“如何治疗早泄”的内容，男性朋友都知道。以上介绍的这些习惯和技能希望能帮助男性患者，男性朋友一眼就能理解这些方法，学习，但如果你想融入性，我们必须小心。最后，小边祝你身体健康，享受幸福的生活！