如何预防癌症 听听院士的忠告

*工程院院士孙燕现如今已经94岁高龄，从事肿瘤防治工作已经六十多年，关于防癌他有自己的一套心得，小艾帮大家收集了一些，给大家参考。

1、坚持年年做体检

想要早期发现肿瘤，很重要的一点就是每年进行体检，进行体检可及时发现身体的异常。切不可一次体检没事就掉以轻心，要坚持年年体检。

2、远离致癌物质

①环境污染：日常要避免接触多环芳烃、芳香胺类化学物质，这些物质多与环境污染、职业因素相关。

②有害辐射：电离辐射、热辐射、慢性炎症等刺激也容易增加癌症的发生风险。

③病毒、细菌：如幽门螺杆菌感染与胃癌发生相关、乙肝病毒感染与肝癌相关、HPV病毒感染与宫颈癌相关等。

3、管住嘴，只吃七分饱

肥胖与多种疾病的发生风险相关，尤其是日常喜欢吃动物脂肪、红肉、煎炸食物的人，更加需要控制自己。日常每顿饭保持吃7分饱即可，感觉吃的差不多了及时离开饭桌。

4、食物别裸露在厨房

厨房油烟内含有苯并芘等致癌物，将食物直接裸露在环境内会导致食物上也被污染，人在摄入后对健康不利。

在癌症来袭时，身体会发出一些异常的信号表现，及时抓住这些信号或可做到早发现早治疗。