济南复大肿瘤医院专家讲解：我们该如何预防胰腺癌？

我们该如何预防胰腺癌？

下面由从事临床工作近四十年，长期从事中西医临床工作，精通中医药经典古籍和现代医学理论的杨长乐医生，现任职济南复大肿瘤医院，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

1重视饮食习惯的改善。我们应该遵循膳食均衡、低脂少糖的原则。高脂肪、高糖食物会增加胰腺负担，从而提高罹患胰腺癌的风险。同时，多摄入新鲜蔬果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，有利于预防。

2培养积极乐观的心态。面对如此高的病死率，有些患者会过于悲观和焦虑，这反而不利于治疗。我们要学会调整心态，保持乐观积极的心理状态。只有这样，才能更好地配合医生的治疗方案，增加战胜疾病的希望。

3养成良好的作息习惯。近年来，熬夜加班已成为不少年轻人的常态。长期睡眠不足会导致免疫功能下降，增加疾病感染风险。我们应该*每天7-9小时的睡眠时间，做到工作与休息的合理平衡。

4定期体检莫轻忽。由于缺乏有效的筛查方法，目前无法对无症状人群进行大规模的胰腺癌筛查。但我们仍应该保持谨慎，定期进行体检，特别是对于50岁以上人群。只有及时发现问题，才能争取治疗时机。

济南复大肿瘤医院杨长乐医师提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。