济南复大肿瘤医院专家讲解：癌细胞怕你做哪些事？

癌细胞怕你做哪些事？

下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科*名中医，山东省中医肿瘤学重点学科*人，山东省*联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

多吃黄绿色食物

人类的食物花样繁多，但是相对来讲，癌症还是很怕富含维生素C的黄、绿色食物。多食用这两种颜色的蔬菜水果，会使人体的胃、肠道、肺、子宫、前列腺等细胞变异的概率大大降低。

常锻炼

体育运动会加快身体新陈代谢，增强体质，提高免疫力。可以有氧运动、无氧运动结合，但是要达到中等强度，即微微出汗，呼吸急促，休息后可以平息。

多站少坐

有研究指出每年发生的与久坐有关的癌症病例超过万例，即使经常锻炼也难以抵消久坐的致癌风险。所以，为了预防癌症，建议您每坐一个小时起身活动活动。

晒太阳

研究表明，生活在高纬度地区的人比生活在赤道附近的人，更容易患上包括乳腺癌、肺癌、淋巴瘤、胰腺癌和前列腺癌在内的 15 种不同类型的癌症，原因就是高纬度地区日照时间短，那里的人晒太阳晒得不够多。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外 ，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。