济宁男科医院哪家好 治疗男性疾病去济宁哪家医院

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男性朋友们的龟头又叫做阴茎头，位于男性朋友们阴茎的前面一段的部位，一般的情况下，阴茎在充血的时候，龟头就会出现变硬的情况，但是一些性功能障碍的男性朋友们或者患有其他生殖器疾病的男性朋友不管在什么情况下，龟头都呈现出软踏踏的现象，这就需要一些治疗了。那怎么让阴茎头变硬呢？

【怎么让阴茎头变硬？】

1、药物治疗：我们男性朋友们出现了龟头软踏踏的现象时，可以服用一些药物来使龟头进行恢复，吃一些补肾益气的药物，还能够调节内分泌的功能和生血养血活血，这就会使我们男性朋友们气血充沛，精神旺盛，使其起到一些恢复的作用。

2、适当的进行运动：我们要想治疗好疾病的话，平时还要多进行体育锻炼来增加自己的体质，在平时的日常生活当中，我们男性朋友们适当的进行性生活也会有一定的改善效果。但是在锻炼的期间，不要过度的锻炼，让身体过度的疲劳。

3、饮食调理：我们男性朋友们可以多吃一些补肾益气的食物，比如香蕉、山药、枸杞、芝麻等等，这些食物大多具有补肾固精，利尿消食，顺畅通便的作用，经常吃这些食物的话，能够有效的辅助治疗生殖器官的一些不足。但是我们男性朋友们在日常的生活当中，一定不要吃一些辛辣刺激的食物，避免因刺激导致病情恶化。

4、保障性生活的质量：我们在进行性生活时不能够经常频繁的进行，但是每次进行性生活时都要保障其质量，要做足前戏，只有受到了一定的性刺激才能够使龟头变硬。

我们男性朋友们对于龟头是否能够快速的变大变硬不适主要考虑的问题，只要属于正常的状态就可以了，在日常的生活当中还要多注意保持阴部的卫生，这样才能够到达一定的治疗效果。

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遗精是我们男性朋友们经常发生的一种正常生理情况，但是如果我们男性朋友们在日常的生活当中经常频繁的出现遗精的情况的话，那么这种情况就是不正常的了，需要我们男性朋友们技术的进行检查。

【我们应该怎么预防频繁的遗精？】

1、增加思想上的调理，我们男性朋友们在日常的生活当中可以检查参加一些体育、文娱的活动，在睡觉前可以进行一些体育运动或者听一些轻音乐放松一下自己，借此可以调节我们男性朋友们大脑的注意力，避免想一些淫秽的东西。

2、适当的进行手淫：

很多男性朋友们由于受到了性刺激或者是由于性欲过高经常会进行手淫，还有些男性朋友们经常在睡觉前摆弄自己的生殖器官，进而就会使大脑振奋从而抑制不住自己进而产生手淫的现象，如果经常出现这种情况的话就会容易导致我们男性朋友们出现阴茎尿道感染，从而引起一些列的疾病，还会出现精神不振的情况严重影响我们正常的生活和工作。

3、睡眠状态以

及睡眠姿势：我们男性朋友们在睡觉时不能够裹的太紧，特别不能够揉捏着生殖器官进行入睡。还要避免穿一些紧身的内裤睡觉，这样会容易导致遗精的出现。在准备睡觉时我们男性朋友们可以自然的将身体放松，多采取侧卧式，但是不要将身体缩成一团。

如果我们男性朋友们想要避免经常遗精的情况的话就要保持好良好的生活习惯还有自己的心理思想，这样我们男性朋友们才能够让自己远离经常遗精的情况。