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众多引起阳痿早泄的病因中，有一项是指慢性疲劳。慢性疲劳可导致阳痿，男性应加以重视。不要因为平时不注意休息导致自己阳痿，给家庭和个人带去伤害。

疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。此外，阴茎不举或举而不坚的心理障碍也会成为引起阳痿的主要因素，如不及时纠正，将使阳痿的程度越演越烈。

疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。由此可见，慢性疲劳引起的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，终成为性。

预防疲劳所致的阳痿，要注意以下几点：科学地安排工作，科学用脑，并及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。脑力劳动者在疲劳的消除上，除了要有足量的休息(如睡眠、静坐等)外，还宜采取多种休息方式，如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。同时，疲劳时不宜进行性生活。

如果出现偶尔的阳痿，不用慌张，只要通过重组的休息，疲劳消除后，阳痿也会不治而。

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过度和过早手淫导致早泄：我们所提到是过早(16岁左右)和过渡的手淫，这个时期的中枢神经系统和内分泌系统在生长发育阶段。过度手淫和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。有过这样经历的青少年，往往在初性接触中表现很冲动，但无法勃起，即使勃起也表现无力，很快就出现早泄。

*官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

前列腺炎引起的早泄：前列腺在整个性过程中起到重要作用，前列腺分泌前列腺素e-1和前列腺素e-2。前列腺素e-1促进勃起，前列腺素e-2引发射精。前列腺的内膜比较薄，患有炎症的前列腺分泌受到影响。这时前列腺素e-1的值很低，前列腺素e-2的值很高。就会出现早泄现象。这就是为什么患有前列腺炎的人会出现勃起无力并伴有早泄，就是这个原因。

还有就是相信很多男性朋友们在性功能方面都不是很清楚，有可能其他方面都是很好，然而很有可能是精神状态所致，早泄在精神层面有很大关系，这也许就是其中之一！

危害：引起性功能障碍，丧失自信，性生活不和谐。

那么应该如何调节呢？

1.心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治有着积极的作用。

2.锻炼：男性朋友时常加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，如：慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

3.饮食调节：*原始传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。因此，早泄也可以饮食调节，有关*指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高*的免疫力，还是*和性激素的重要组成成份。如：韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

要正确认识，很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应该正确认识和对待。早泄的调理方法有哪些？男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。