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胡子是作为男性们的特有标志。而有一项研究指出，相对于一些胡子稀疏的人来说，那些胡子重，每天都需要刮胡子的男性，性欲会更强，性爱的质量也会更高一些。

对此，广州建国颜昌坤表示，虽说胡子、体毛都是作为男性的突出性特征，但蓄胡子并不是什么明智之举，这不仅不利于卫生，还有可能影响到自身的健康，有损自己的良好形象，甚至还可能跟男性的xing生活挂钩。

刮胡子为什么与xing生活有关？

原因一：不每天刮胡子的人xing高潮少

不每天刮胡子的人跟那些天天刮脸的人相比，xing生活的频率少，而且中风的几率也会高出70%。

不是每天都刮胡子的人中，蓝领工人占据了大多数，他们一般结婚率会比较低，xing高潮的次数少，有些人还会因此而出现心绞痛。

那些不经常刮胡子的人往往xing高潮的频率比较少，睾丸激素水平也比较低，这也反映出他们没有稳定婚姻跟xing生活次数少的特点。

原因二：xing爱质量高的人，更加注重自身的形象

男性刮胡子主要还是个人卫生习惯的问题。一个男人胡子刮得的次数不多，可能就反映出他的生活质量比较低，因而就不太注意个人的良好形象。而那些xing生活质量高、经常能够达到xing高潮的男性，通常都会比较注重个人外表，注意自己在性伴侣心目当中的形象，因此他们刮胡子肯定会更勤快一些。

试想一下一个头发杂乱、胡子拉渣、衣着不整、眼神涣散的男性，能够得到同性的友情？能够讨得女性们的欢心吗？恐怕是有点难度。所以，刮胡子或多或少都反映着这个人所处的生活状态。形象良好的男性能够带来更好的竞争状态，要拥有高质量生活以及婚姻生活也就不足为怪了。

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大多数的体育锻炼对于改善性生活质量都有着帮助，而且还能增强性欲。因运动能够调节人体植物神经机能，还可以起到减肥健身的作用。改善内分泌系统及脑垂体分泌性激素的功能，从而让体内的性激素含量增多，xing欲得到增强。

广州建国颜昌坤表示，经常进行体育锻炼是可以有效的增强xing功能，比如说跑步，扎马步等。扎马步可以增强男性的体力，让身体的各个部位，尤其是腰部，臀部，腹部得到锻炼，同时还可以增强xing能力。不过男性们还需要做到长期坚持下去，一日两天显然是没有什么效果的。

扎马步如何改善男性xing功能？

1、扎马步是可以锻炼腿部力量以及身体稳定性的好方法，而且是侧重于腿部静力性力量的锻炼。而男性xing功能的强弱关键也是在于下半身的力量，因此扎马步是能够让男性的xing能力提高。

2、扎马步还可以达到疏通经络的作用，还能调和气血，促使阴阳相交，助长自己的精神并增加力气，这种方法还可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢变得更加的旺盛。

3、在xing生活当中，臀部、腹部、骨盆深部跟大腿肌肉的协调控制是相当关键的。男性扎马步，可以让腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于在性生活的时候支撑体位，而且不容易感到疲劳。男性骨盆肌肉如果经常得到锻炼，可以增加整个骨盆跟阴茎的血液供应量，促进勃起，并改善自身对于射精的控制。每天蹲上15分钟的马步，就可以取得很明显的效果。

4、除了扎马步外，其他可增强腰腹及骨盆肌肉的锻炼方法还有很多，如仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌；提肛动作（反复收缩会阴、肛门周围的肌肉）可以增强耻骨尾骨肌，有助于延长男性she精的时间。