男性日常生活如何预防勃起功能障碍 济宁哪家医院看性功能障碍好

男性日常生活如何预防勃起功能障碍

平时我们在忙也要注意自己的身体，特别是男性朋友，有时间的时候就抽空锻炼下身体，只有身体健康了，我们才能够生活得更好，赚更多的钱。男性日常生活如何预防勃起功能障碍？*指出，勃起功能障碍给男性健康带来重大危害，如果能了解相关的预防措施防范于未然，就可以有效的减少功能性障碍带来的预防。那么，日常生活怎么预防勃起功能障？

1)戒除手淫的不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。

2)普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。

3)避免服用或停止服用可能引起(或经查证确能引起)阳痿的药物。

4)避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，用来*性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的*。

5)积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

6)当出现阳痿时，应向医生介绍全部疾病及其发展变化的情况，以有助于早期治疗，切忌隐瞒病情。

7)情绪*要开朗，清心寡欲，并且要注意到生活的调节，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。阳痿一旦发生，男女双方都应正确对待，认真查清病因，积极治疗。

预防勃起功能障碍减少危害

男性勃起功能障碍的危害十分明显，勃起功能障碍可以分为器质性、心理性或混合性三种类型。其中心理性勃起功能障碍较为常见。所以预防勃起功能障碍要建立良好的心理素质。我们可以看出勃起功能障碍阴茎勃起虽说是一种生理现象，但在勃起的时机、持续时间方面都有大致的规律，如果勃起过于频繁，或者勃起持续过久，则可能是某种疾病作祟的结果。

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性功能障碍是不少人都会遭遇的一种疾病，也是很多男性都无法接受的一件事情。只有正确的认识性功能障碍，做好性功能障碍的防治工作，才能帮助男性们找回自信，早日回归到正常的生活当中。接下来，就来对性功能障碍好好的认识一下。

性功能障碍的相关表现

男性的性功能障碍主要就是指勃起功能障碍（俗称为阳痿）、早泄、性欲减退、不射精等，女性则主要表现为性欲障碍、性唤起障碍、性交疼痛障碍跟性高潮障碍。在18岁到59岁的人口当中，31％的男性跟43％的女性存在着性功能障碍。男性主要就是以勃起功能障碍为多（52％），早泄则次之（30％~40％），性欲减退是少的（15％）。女性主要是以性欲减退为多（33％），性高潮障碍则次之（24％），阴道干涩是少的。

性功能障碍有三方面原因

导致性功能障碍的原因大致上能够是分成这三类：生物因素、精神心理因素跟文化因素。

生物因素：性功能障碍可能是由于遗传、健康状况、激素水平、年龄、疾病（主要包括慢性病、神经精神系统疾患、内分泌疾病、*官病变）等多种原因所导致的。药物、长期大量的酗酒或者是吸毒者，也是会出现性功能障碍的。

精神心理因素：精神心理因素对于性功能的影响是突出的，包括了错误的性观念、过去性经历的影响、环境的因素、人际关系紧张跟各种外界因素所导致的负面情绪等。

文化因素：受到宗教跟文化背景的影响，某些人对于性生活存在着偏见（比如说认为一滴精十滴血），认为性交是会损耗元气的，主观上放弃或者是减少性活动，易导致性压抑。

性功能障碍要如何预防？

男女双方还需要共同学习一些性相关的知识，消除精神方面的紧张、焦虑情绪，以解除心理的负担，男方则应该多加安慰、爱抚。其次，性交之前还需要相互交流感情，互相接触身体跟抚摸。性交过程当中，男方则需要温文尔雅，动作也要轻柔。要避免使用会导致性功能障碍的药物。另外，还需要积极的治疗原发疾病。

温馨提醒：对于性功能障碍患者来说，日常生活当中还需要放松心态，千万别给自己太大的压力，保持性功能的正常，若是发现自身存在性功能障碍方面的问题，那么就*要积极的接受治疗，不要放弃恢复健康的希望。