济南月经不调注意哪些 济南妇科医院

济南艾玛妇产医院医生介绍，月经不调是常见的妇科疾病，表现为，月经周期不规律，而且女性一旦月经出现失调，在平时生活中，就应该注意一些事情，那么，都需要注意哪些事情呢?针对于这些问题，我们就来看看下面的介绍。

艾玛妇产医生表示：月经不调，要注意哪些事项?

1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤，要放在阳光下晒干。

2、保持精神愉快，避免精神的刺激，和情绪波动，月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定，易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

3、不宜吃生冷、酸辣等，刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，血热者经期前，宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物，气血虚者平时，*增加营养，如猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等，忌食生冷瓜果。

4、注意卫生，预防感染，注意外生殖的器官卫生清洁，月经期不能行房，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。

以上就是关于，济南艾玛妇产医院医生介绍的，月经不调，要去注意哪些事情的讲解，相信女性朋友看完后，能够有所帮助，同时，提醒女性朋友，做相关的检查，要去正规医院才可以。