济南如何预防月子病 济南妇科医院

月子病是指女性，在生产(包括小产)之后一个月内，所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治疗，而留下的病症。济南艾玛妇产医院介绍，女性在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

济南艾玛妇产医院介绍，做好六点可预防“月子病”

1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。

2、注意饮食的调理。产后几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。

3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后，可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

4、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁，大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。

5、乳房护理。产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。

济南艾玛妇产医院介绍，产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院，进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况，和子宫位置，以及全身器官，和组织的恢复情况，同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。