头痛持续超过3天，且逐渐加重，伴随呕吐、视力模糊（可能提示颅内压升高或脑出血）；
记忆力减退超过1周，甚至影响远期记忆（如记不清家人名字），或出现持续的注意力不集中、反应迟钝（可能提示脑区损伤加重）；
发作后同时出现肢体无力、言语不清（可能提示脑梗死或其他脑血管问题）。
缓解不适的实用建议
发作后若症状较轻，可通过以下方式促进恢复：
头痛时：选择安静、昏暗的环境休息，头部稍抬高（用枕头垫高15°），避免强光和噪音；若疼痛明显，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚（避免用布洛芬等可能影响凝血的药物）。
记忆力减退时：不必强迫自己回忆，避免焦虑（焦虑会进一步影响记忆）；可通过写笔记、手机备忘录记录重要事情，给大脑“减负”，通常1-2天后记忆会自然恢复。
长期预防：规律服用抗癫痫药物减少发作频率（这是保护记忆的核心）；日常避免熬夜、过度劳累（这些会降低脑区耐受力），适当多吃富含Omega-3的食物（如深海鱼、坚果），帮助保护海马体功能。
癫痫发作后的头痛和记忆力减退，本质是大脑在“电风暴”后的“应激反应”和“短暂损伤”。多数情况下，这些症状会随身体恢复逐渐消失，不必过度恐慌。但需记住：减少发作频率是避免这些问题的*本——通过规范用药、规律生活控制癫痫，才能让大脑远离“电风暴”的冲击，保护血管和记忆脑区的健康。
