维生素D：多效协同的“营养枢纽”
维生素D虽然名为维生素，但其功能更像一种激素。它不仅能促进钙、磷的吸收，还对神经系统具有直接调节作用。研究表明，维生素D受体广泛分布于大脑神经元和胶质细胞中，参与神经细胞的分化、增殖和突触形成。缺乏维生素D可能影响神经细胞的正常功能，增加癫痫发作的敏感性。对于癫痫患者而言，除了通过晒太阳和食用富含维生素D的食物（如深海鱼、蛋黄、强化食品）补充外，必要时可在医生指导下使用维生素D补充剂。
微量元素的“隐形缺口”就像隐藏在健康背后的“定时炸弹”，尤其是对于癫痫患者而言，每一个营养失衡都可能成为病情波动的诱因。填补这些缺口，需要从科学饮食、合理补充和定期检测三方面入手。建议癫痫患者定期进行微量元素检测，根据检测结果和医生建议调整饮食与补充方案，为身体筑起一道稳固的健康防线，更好地控制病情，提高生活质量。
