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下|体总有异物 “时隐时现”，日常活动、社交时提心吊胆，生怕被人察觉异样？这种难以启齿的困扰，很可能是子宫脱垂在作祟！作为女性常见的盆底疾病，子宫脱垂正让不少人陷入尴尬与焦虑。
正常情况下，盆底的肌肉和韧带像一张坚韧的 “吊床”，稳稳托住子宫。但经历难产、多次分娩，产后过早负重，或是长期便秘、慢性咳嗽、肥胖等，都会让这张 “吊床” 受损。到了更年期、绝经期，激素水平下降，盆底组织弹性减弱，也会增加脱垂风险。据统计，子宫脱垂在中老年女性中发病率约 30%，且随年龄增长不断攀升。
子宫脱垂初期，常伴有腰酸背痛、下腹坠胀，劳累后加剧，休息后缓解。病情加重后，尿频、尿急、排尿排便困难接踵而至，甚至打个喷嚏、大笑一声就漏尿。严重时，脱出物摩擦破溃出血，严重影响正常生活。
想要远离子宫脱垂，日常防护很关键。避免重体力劳动，减少久站、屏气等增加腹压的行为；积极调理慢性咳嗽、便秘；合理饮食控制体重，坚持盆底肌锻炼，都是有效的预防方法。
万一出现子宫脱垂也别慌！重庆军科整形美容医院私密整形中心王利娜院长提醒，轻度患者可通过凯格尔运动改善，每天收缩肛门阴道 3 组，每组 15 - 30 分钟；不想手术的患者，可在医院专业评估后使用子宫托。针对严重病例，王利娜院长带领的团队会结合微创、经阴道等多种术式，量身定制手术方案，用专业守护女性健康。
子宫脱垂不是难以跨越的坎，若你正被它困扰，不妨到重庆军科整形美容医院私密整形中心，让专业力量帮你重拾轻松生活！
