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2)使用防晒霜，选择防晒指数SPF30以上、PA+++的防晒霜，并注意补涂。

3)戴帽子、墨镜、遮阳伞等防晒用品，减少阳光照射。

4)尽量避免长时间暴露在阳光下，尤其是在夏季阳光较强的时段。

15. 白癜风患者的求医建议

白癜风患者应选择正规专业的皮肤病医院就诊，并注意以下几点：

1)选择正规的皮肤病医院，避免选择小诊所，以免延误病情。

2)选择有经验的皮肤病医生进行诊断和治疗，并注意与医生沟通，了解治疗方案。

3)积极配合医生的治疗方案，并注意观察治疗的效果，及时调整治疗方案。

16. 如何辨别白癜风

白癜风是一种色素性皮肤病，主要表现为皮肤颜色变白，与周围正常皮肤之间界限清楚。患者可出现皮肤局部的变白，或多个部位出现变白，有的白斑会逐渐扩大，甚至蔓延至全身。

1)仔细观察白斑颜色，白癜风的白斑通常呈乳白色、瓷白色、淡白色或云白色，白斑表面光滑，没有皮屑。

2)用手轻轻搓揉白斑部位，观察白斑是否有轻微发红，白癜风的白斑在搓揉后会略微发红。

3)白斑部位是否瘙痒，白癜风的白斑一般没有自觉症状，不会出现瘙痒或疼痛。

4)白斑的形状和大小，白癜风的形状不规则，边界清晰，大小不等，有的白斑会逐渐扩大，甚至蔓延到周围正常皮肤。

5)白斑的分布，白癜风的白斑可以出现在身体的任何部位，常见于面部、颈部、四肢、躯干等部位。

若怀疑患有白癜风，应及时到正规医院的皮肤科就诊，进行专业的检查，确诊后及时进行治疗。

17. 白癜风的治疗方法

白癜风的治疗方法有很多，目前比较常用的方法包括：光疗、药物治疗、黑色素细胞移植术等。

1)光疗，通过紫外线照射白斑部位，刺激黑色素细胞的生成，恢复皮肤颜色。