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此外，生活习惯的调整同样重要。保持规律的作息，避免熬夜，减少压力，都有助于维持内分泌系统的平衡，减少痤疮的出现。

专业治疗

对于中重度痤疮，或自我护理效果不佳的情况，寻求专业医生的帮助至关重要。医生会通过痤疮的类型和严重程度，制定治疗方案，可能包括外用药物(如维A酸、抗生素)、口服药物(如异维A酸、抗生素)、光疗或化学剥脱等。重要的是，治疗过程中应严格遵守医嘱，避免自行停药或更改治疗方案，以免病情反复或加重。

总之，痤疮虽是青春的烦恼，但通过科学的认知和管理，我们有能力将其控制在可接受的范围内，让青春更加自信、光彩照人。

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