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随着年龄的增长，不少老人会时常受到头晕的困扰，这不仅让他们自身感觉难受，也让子女们忧心不已。老人头晕可能是由多种原因引起的，所以当遇到这种情况时，我们需要冷静应对，采取恰当的措施来帮助老人缓解不适，*他们的健康。

首先，要让老人尽快找个*、舒适的地方坐下或者躺下休息。头晕时，老人的身体平衡感和稳定性都会变差，站立很容易摔倒，引发更严重的后果，所以*时间确保他们处于*的姿势很关键。可以帮忙调整一下枕头的高度，让老人的头部处于一个相对舒适的位置，放松身体，尽量平复因头晕带来的紧张情绪。

接下来，要试着了解头晕的原因。如果老人是因为长时间蹲着或坐着突然起身，导致体位性低血压引起的头晕，那可以让老人先缓缓坐起，稍作停留后再慢慢站起来，这样能避免血压骤降带来的头晕不适。平时也提醒老人起床、起身动作尽量放慢一些，给身体足够的适应时间。

若是老人有高血压病史，头晕有可能是血压波动导致的。这时候可以用家里的血压计给老人测量一下血压，看看血压是否过高或过低。如果血压偏高，且老人平时有备用的降压药，在咨询医生或者按照医嘱的情况下，让老人服用适量的降压药来稳定血压;要是血压偏低，则可以给老人喝一些温热的糖水，补充能量，有助于提升血压，缓解头晕症状。