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6.专注于放松：结合适当的休息和放松技巧非常重要。 诸如深呼吸，冥想或瑜伽之类的放松技术可以缓解压力和缓解张力，并有助于控制癫痫和更年期症状。

7.注意饮食和水分摄入量：保持均衡饮食和足够的水分摄入量对于运动和身体健康很重要。 合理的饮食结构有助于提供能量和营养，并有助于更好地参与运动。

二月资讯!西安能治癫痫的医院哪家排名好(患者关心)更年期女性癫痫患者运动保健指南! 对于更年期癫痫的妇女，合理的运动和医疗保健对于促进身心健康至关重要。 选择适合您病情的运动方法，关注*，与药物治疗合作以及保持规律和适度的运动，将有助于减轻更年期症状和癫痫病并改善整体生活质量。 确保在医生的指导下计划锻炼，以确保*性和可控性。