4. 饮食： 白癜风患者建议少吃富含维生素C(注意摄入量)的食物，例如橙子、草莓等，因为维生素C(注意摄入量)会抑制黑色素的生成，不利于白斑的治疗。建议您适当吃含锌、铜、铁等矿物质的食物，例如牡蛎、瘦肉、动物肝脏等，这些食物有助于黑色素的生成，促进白斑的恢复。
5. 保健锻炼： 保持良好的生活习惯，规律作息，适当锻炼，增强体质，有利于提高免疫力，帮助白斑的恢复。建议您选择一些比较温和的运动方式，例如散步、瑜伽等，避免剧烈运动，避免过度出汗，以免加重病情。
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